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練穩定性和協調度 減低跑步受傷機率

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近年長跑熱席捲全城，除一眾跑會、企業紛紛舉辦馬拉松比賽外，也有不少urban runners晚晚全副裝備聯羣結隊，跑遍大街小巷。跑步固然有助... 詳情
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健康醫事
11億年輕人 常處高噪音環境<br>影響聽力 人變孤僻及抑鬱

11億年輕人 常處高噪音環境
影響聽力 人變孤僻及抑鬱

聽力對我們的日常生活十分重要，不但在溝通中扮演重要角色，更有助提醒我們避開危險。不過，世界衞生組織的最新研究發現，全球超過十一億名年輕人因為... ...詳情
多吃陳皮 清肺潤喉

多吃陳皮 清肺潤喉

人們常拿陳皮泡水喝，但營養專家稱，陳皮還能入菜，可以製成很多口味獨特的佳餚，還具有一定的清肺潤喉的食療養生功效。 ...詳情
阻塞性睡眠窒息症

阻塞性睡眠窒息症

阻塞性睡眠窒息症（OSA）患者曾普遍被認為是肥胖、老年男性，可是近年的研究和個案推翻了這個「慣例」，患者已趨向年輕化，也不單是 ...詳情
內分泌失調 壓力過大 易出暗瘡

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皮膚問題向來難纏，暗瘡是其中一種，而「青春痘」這名稱也只是個美麗的誤會。事實上，身邊有不少友人讀書期間皮膚甚光滑，豈料成年以後突然「火山爆發... ...詳情
脫髮年輕化 緊張壓力加快禿頂

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很多男性因脫髮去就醫，有的醫生給他下的診斷是「脂溢性脫髮」，而有的卻說他是「雄激素源性脫髮」，於是他徹底淩亂了。專家解說，原來叫脂溢性脫髮，... ...詳情

安全哺餵母乳

(一)藥物及違禁藥物： ...詳情
使用避孕套 有助降低摩擦損傷

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性病屬於傳染性疾病。性病重在防患於未然，在性接觸中就將性病消滅於萌芽狀態，等到感染上性病，再來心急火燎地處理和治療，以切斷傳染源，根治性病就... ...詳情
布蘭德的故事：脂肪肝到肝癌

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「我非常想念我的丈夫布蘭德，我們是25年的夫妻。他不僅是我的愛人，更是我的良師益友。我們倆在一起時十分默契，就如同有著完美搭配比例的鹽和胡椒... ...詳情
海帶降血脂 馬齒莧殺菌<br>不起眼的老祖宗長壽菜

海帶降血脂 馬齒莧殺菌
不起眼的老祖宗長壽菜

山珍海味雖然可口，卻不一定健康。如今人們吃東西，營養健康往往擺在首位，越來越多人意識到，吃的貴並不代表著吃的好。中國人愛吃的「菜」中就有四種... ...詳情

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