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健身球改善平衡力 鍛煉深層肌肉

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想做運動，卻不想勞師動眾去健身室做gym，何不利用一些運動小工具幫手？有別於啞鈴或橡筋帶，健身球的獨特之處是可讓練習者自己調校阻力，更有效緊... 詳情
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健康醫事
流鼻血不可輕視 冰敷可有效止血

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流鼻血常有發生，看似小事，卻絕不可當作小兒科看待，一旦出現應盡快止血，如情況持續，需留意是否因嚴重疾病所致。 ...詳情
椎間盤退化症 (Degenerative Disc Disease)

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人隨著年齡增長，身體各部分機能都會出現退化，脊椎亦不能幸免。其中一種最常見的脊椎退化疾病便是椎間盤退化症 (Degenerative Dis... ...詳情
室內吸毒植物 助減輻射與污染

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對於一天中大部分時間都居於室內的我們而言，關窗之後，室外污染已不是首要大敵，即便採用一些手段解決了空氣中可能的細菌、病毒問題，仍要面對二次污... ...詳情
變形的枕頭 用過的電池 5大必扔家居用品

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保持居室環境健康，除了經常打掃、保持衛生以外，有些該扔的東西一定要及時扔掉。以下為你總結出家中應該及時扔掉或處理5種物品。 ...詳情
睡前冥想 裸身照鏡 臥室小事讓你更長壽

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臥室是老年伴侶培育親密關係和得到心靈撫慰的地方，在這裡完成幾件毫不費力的事情就能讓你活得更長，生活更甜蜜滋潤。 ...詳情
適當獎勵 有效戒咬手指

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在搜尋網站中輸入關鍵詞「咬手指」，可以找到1,950,000個相關網頁，可見這行為的普及性。其實，無論小朋友或成人緊張、遊魂時，都可能會咬手... ...詳情
《做個腦科醫生》

《做個腦科醫生》

某老行尊曾戲言說，只有性格古怪的醫生才會選修腦神經科，他們自我、自閉卻自負，那可能與神經系統的特質有關。 ...詳情
茶葉入菜 提香解膩

茶葉入菜 提香解膩

茶入菜也不算是新鮮事。中國古代《茶賦》中有記載，「茶，滋飯蔬之精素，攻肉食之膻膩」。由此可見，茶葉除了用來喝之外，還可以用來做菜的。其實，茶... ...詳情
3類藥物不宜熱水服用

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一杯熱水配上藥片直接喝下去，是不少人喝藥時的慣用動作，其實這樣做很可能讓一些藥的效果大打折扣。 ...詳情

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