寶寶今天醒來時，發現有點燒，測了有38度，但是精神和平時一樣，然後馬上給他貼退熱貼，同時給他洗了澡，如果一直這個體溫的話，需要看醫生吃藥嗎？

作為父母，當發現孩子發燒的時候，你第一時間會想到什麼？有90%的父母毫不猶豫的回答：退燒！那麼能想到的退燒措施都有哪些呢？回答無外乎以下幾種：退熱貼、退燒藥、看醫生、輸液、物理降溫(例如冷敷、熱敷、泡澡一類的)。那選擇什麼時候給孩子退燒？多數的回答是：馬上！相信很多人都會和提問的那位媽媽一樣，許多的家長在發現孩子出現發燒的症狀時，會馬上在第一時間為孩子採取退燒的措施。其實，這樣做好不好呢？

其實，當發現孩子發燒的時候，可按照以下步驟來處理：

增加孩子喝水量

無論是哪種類型的發燒，增加孩子的水量，可以降低孩子因發燒帶來的各種風險，例如喝水可降低熱痙攣發生的風險。

到醫院檢查

如果對孩子的發燒類型心理沒底，不知道是因為感染性的因素引發的發燒還是非感染性因素引起的發燒，那麼需要做的是帶孩子到醫院做相關檢查。(檢查的時候要注意一下：到醫院不一定要到看門診，可以到體檢中心直接開體檢的單子，這樣就不用老在排隊，浪費時間而且增加院內感染的風險。)

只有明確了孩子的感染類型之後，才能採取相應的應對措施，不然很多措施都顯得多餘而且無效。

例如遇到非感染性因素引起的發燒，就不太建議自己在家處理，得讓兒科的醫生進一步的檢查和做相關的治療。這時退熱貼、退燒藥什麼的其實對孩子病情的控制幫助是不大的。

如果遇到感染性因素引發的發燒，或者自己有類似的處理經驗，那麼是可以嘗試在家自己幫孩子處理發燒的。

在家處理注意事項

A. 不要急著退燒

無論哪種形式的退燒(藥物也好，退熱貼也好，還是物理降溫也好)，都有可能反而延長孩子的病程，引起病情的反復。(這是大部分家長都不願意看到的結果，但很多時候，不當的處理措施就會引發這些問題。)

例如常引起孩子發熱的原因是感冒，感冒主要由病毒所致。一般病毒在人體記憶體活5至7天，多引起3至5天的發熱。若無劇烈咳嗽；嘔吐；腹瀉等症狀，可在家觀察至少三天。

當體溫在38°C至39°C的時候，進入體內的病毒的繁殖會被抑制；同時人體免疫力也在這個體溫時會比較強，有利於身體清除病原體，縮短病程，讓孩子好得快一點，且病情不要反復。

如果過早降溫，病毒會繁殖更快，病情會加重，另外免疫力無法得到增強，身體清除病原體的速度變慢，病程便會延長，孩子好得慢，病情也容易反復。

例如燒退下來，但很快又會升高，而且體溫會變得更高。如果遇到這種情況，乍一看，好像是病情加重了，會令人變得很緊張。其實是因為我們的應對策略不當，引發孩子身體的變化。再次提醒大家，要想孩子好得快，別急著給孩子降溫。

B. 充分的營養支援

在發燒時，孩子營養需求會比平常的需求量要大。其一，體溫升高時，身體的代謝速率會加快，對營養的需求量增加；其二，對抗病原體時，調動免疫系統的工作，需要耗費大量的營養。就像打仗時，需要更多的槍支彈藥一樣。

如果孩子在發燒時沒有得到足夠的營養支援的話，有可能出現雙眼皮、臉變瘦、或者是發燒拖得比較久。

今天推薦一款孩子發燒時的營養餐，在孩子發燒沒有多少胃口的時候可以做給孩子吃。

五穀營養粥

材料：藜麥、裸燕麥、粳米、黑米、黃米、香油、食鹽

做法：取等份的五穀混和，加水煲粥，粥煲得稀一些，加少許食鹽和香油調味。

功效：可給生病的孩子提供豐富的營養，口感佳，能調節孩子胃口，同時能讓生病的孩子恢復地更快，減少病情反復。

適用人群：孩子生病胃口不佳時可食用；體弱多病的人可食用；居家養生的人均可食用。