父親的葉酸水準對寶寶的健康也有很大影響。研究者用小鼠進行研究，一組研究沒能通過日常飲食獲取足夠葉酸的小鼠父親，另一組研究已經獲得正常葉酸水準的小鼠父親。和體內葉酸值正常的小鼠父親孕育的後代相比，葉酸獲取不充足小鼠父親後代的生理缺陷要高出很多，甚至可以達到30%。維生素B9,也稱為葉酸，通常來自於綠葉蔬菜、肉類、水果、穀物。

精子可以攜帶父親生活環境的記憶，包括他的飲食和生活方式的選擇。這意味著，如果父親吃高脂肪，速食食品或者本就肥胖，或者他們生活的地方糧食不安全，他們很難從日常飲食中獲得足夠的葉酸，再或者他們過度的喝酒、抽煙，所有的這些不良資訊都會傳遞給後代。

專家提醒： 「準備要做父親的人要慎重考慮放進嘴裡的食品、香煙和酒水，因為他們要為自己寶寶的健康負責任。」