口臭、牙齒變黃、暈車、燙傷 ... 這些生活出現的小症狀、小毛病，都可以通過食物來解決。有的食物不僅只是提供營養和能力，還有著奇特的「治療功能」，只要挑對吃就能幫你解決健康小問題。

1. 優酪乳可治口臭

之前一些研究顯示優酪乳中的活菌可以抑制口腔內造成口臭細菌的生長。優酪乳中的「有益菌種」可以排擠掉引發口臭的細菌，並為口腔創造一個健康的環境。

2. 白糖停止打嗝

吞下一茶匙乾的白糖，可以立刻停止打嗝。糖具有修改神經肌肉動向的作用，也就是可以命令隔膜內肌肉進行持續性收縮，阻止打嗝的繼續。但不要過量，糖會讓你上癮，吃太多有礙你的健康。

3. 蘋果潔白牙齒

在咀嚼脆脆的水果和蔬菜時，具有等同於刷牙的小作用。它們天然的清潔行為可以去除牙釉質上面的牙斑。尤其是，蘋果中含有的溫和蘋果酸還有助於溶解牙斑。

4. 小蘇打預防尿路感染

剛一出現症狀，就可以用250毫升水加入1/4茶匙小蘇打飲用。在醫生出結果，使用抗生素之前，一天一杯的飲用。小蘇打讓膀胱呈鹼性狀態，降低細菌的繁殖能力。

5. 木瓜令肌膚光滑

木瓜屬於熱帶水果，含有木瓜蛋白酶。皮膚表面的死細胞會讓皮膚看起來無光澤、粗糙、出現裂紋。而木瓜中這種酶類正好可以分解死去的細胞。一月兩次，它讓肌膚更柔軟，細膩，有光澤。

做法：將兩大湯匙經過清洗、去皮的木瓜放入食品加工機中，再加入一大湯匙乾燕麥。將混合物在乾淨的皮膚上敷10分鐘，然後用溫熱的毛巾擦除。木瓜中的酶很溫和，對於敏感肌膚人群也是非常理想的療法。然而為了安全起見，第一次使用時，先在耳後進行測試。

6. 檸檬預防暈車

暈動病讓你的身體分泌過多的唾液，產生噁心想吐的感覺。橄欖中的化合物 — 單寧酸可以清除口腔內多餘的唾液，有助消除作嘔的感覺。只要感覺身體不適，就立刻吃上兩顆，檸檬汁也具有同樣效用。

7. 冰淇淋緩解口腔燙傷

口腔內上膛的組織只有幾毫米厚，因此它對熱的食物非常敏感。如果你等不及就把剛出爐的匹薩放入嘴巴，那麼一勺霜淇淋或者冷凍優酪乳可以有助你撫慰燙焦的嘴巴。冰涼感可以帶來暫時的緩解。含一大口冰飲或者冰塊也可以，但要確保在感覺疼痛之前吐掉冰塊。

8. 伏特加除腳氣

如果你的雙腳味道不那麼好聞，那麼可以用浸滿伏特加酒的毛巾包裹雙腳來除掉惡臭。這和給腳部揉搓酒精是一個道理(如果你喝灰雁伏特加那麼效果會相當好)。伏特加含有有防腐和乾燥功能的酒精，因此它可以除掉產生臭味的真菌和細菌，並除掉這些生物體賴以生存的濕潤環境。

9. 香蜂葉茶治唇皰疹

唇皰疹是由一種皰疹病毒(不同於兩性之間傳播的病毒種類)引發的，香蜂葉是治療它的藥草療法的首選，它的抗病毒性可以讓已經顯露的皰疹癒合。

做法：可以用2至4茶匙香蜂葉，搭配一杯水的

比例來製作香蜂葉茶。待涼涼後，使用棉球蘸取塗抹在唇皰疹患處，一日多次。

10. 薄荷味消除疲勞

薄荷可以讓開車族的疲勞與焦慮感下降了20%。薄荷和肉桂都可以把挫敗感降低25%，把機敏性增加30%，讓行程好似縮短了30%。不喜歡嚼口香糖或者含糖塊的話，也可以在汽車中放置薄荷或者肉桂芳香擴散器。