【明報專訊】武漢肺炎在中國肆虐﹐在全球一體化下﹐全球各地都嚴陣以待﹐各國政府要做好把關工作之餘﹐如何自保亦好重要。

有藥劑師便指出﹐冠狀病毒可依附在物件表面48小時﹐任何人在這段時間內接觸到這些病毒﹐病毒便隨時隨地趁機入侵人體。

藥劑師兼網上藥房PocketPills的Reza Etminan表示﹐流感與冠狀病毒不同﹐前者可有疫苗注射﹐但後者則沒有。市民只能透過日常生活中做好預防措施﹐減低自己暴露在這些病毒的風險﹐避免中招。

經常多人接觸的物件如門的把手､電腦鍵盤､電話､共用廚房等都是陷阱﹐一不小心﹐就會中招﹔故市民要接觸這些物件時﹐最好用紙巾阻隔﹐又或在接觸後馬上洗手。

他指出﹐洗手與戴口罩是最基本的自保方法。而洗手時必須使用暖(或熱)水加肥皂﹐用手互相徹底擦洗﹐而且必須維持至少20至30秒。市民亦不妨隨身攜帶輕便裝的消毒液﹐方便隨時隨地使用。

在公眾場所包括在機艙內則應戴上口罩(必須為N95型，圖)﹐而且至少要每4小時更新。

自己打噴嚏或咳嗽時﹐固然要遮掩口鼻﹐但就不要用手﹐而是用手肘位置﹐這就可避免雙手沾了病毒後﹐再觸摸其他地方﹐將病毒再傳播。

在一些公眾地方﹐如遇上沒有公德心的人在升降機內打噴嚏﹐卻又沒有遮掩口鼻﹐在場的其他人如要保護自己﹐便要自己遮蓋口鼻﹐待離開升降機後﹐還要立即徹底洗手。這正因病毒會依附在物件甚至身體表面上48小時﹐病毒再趁機會如透過呼吸進入人體。

市民如可以的話﹐亦應盡量避免出入人多的地方。

Etminan指出﹐年幼兒童､長者及本身有隱疾的人士都特別容易感染冠狀病毒。但透過服用一些維他命C､B6､葉酸及鋅﹐都有助加強他們的免疫系統﹐減低受感染風險的同時﹔即使不慎染病﹐病情亦會較輕。市面上亦有一些將4種不同維他命包裝成一粒藥丸﹐方便旅行人士攜帶及服用，價格大約每月30元左右。

動物通常是冠狀病毒的宿主﹐當人類接觸或食用這些動物﹐都有可能受感染﹐甚至變成超級播毒者。