【明報專訊】暑假轉眼已逝，本來懷�蚇鳥臚葑’^校的你，被鄰桌以響亮的聲量說：「哇！你為什麼長胖了這麼多？」面對全班的眼光，這時若回應一句「我只是水腫，不是肥」，未免太過無力。善用以下「神回覆」，就能全方位反擊！

◆纖體主義

擴散了整個城市

如同疫症感染

謝安琪《姿色份子》(填詞：周博賢)

今時今日纖體廣告氾濫，主流社會鼓吹「瘦才是美」的觀念，同學「質疑」你的肥胖，可能源自這種既有印象。《姿色份子》的歌詞反思大眾的審美標準，指控這些「纖體主義」像疫症般，蔓延整座城市，導致人們「每個相貌也極似／全沒個性與自我的標誌」。不妨在班房中高唱這首歌，從而擺脫「倒模」，做回自己，接納多元審美。

#識唱�鴾@齊唱(圖a)

◆人瘦尚可肥，士俗不可醫。

蘇軾〈於潛僧綠筠軒〉

北宋文學家蘇軾愛吃，相傳是「東坡肉」、「東坡豆腐」的發明者。但相比口腹之欲，他更重視個人品格。詩中以「竹」為雅士的象徵：「可使食無肉，不可居無竹。無肉令人瘦，無竹令人俗。人瘦尚可肥，士俗不可醫。」雖然現在物質豐裕，我們未必需要在肉和竹之間二擇其一，但引用蘇軾的詩就能說明，外表肥瘦並不重要，反正「人瘦尚可肥」，內在的品行才真正值得關注。

#人肥尚可瘦(圖b)

◆世人把愛恨記憶算在帳簿中

我把陰冷月球收藏在肚子��

袁兆昌〈月滿逾三十——農曆八月不減肥宣言〉

香港詩人袁兆昌以詩明志，宣言不減肥，訴說人們對於「肥胖」的誤解，並以自嘲的方式回應：「體胖不等於卑劣學生不明白／我說那是小兒，名字叫脂肪」。從詩題可見，當時作者正值三十歲，詩作就像是「個人肥胖史」的回顧，藉此反思人際關係的種種。如果下次被質疑為何長胖了卻又不減肥，不如背誦此詩，以幽默應對偏見。

#肥是一個減不掉的詞 ＃心廣自然體胖(圖c)

◆民以食為天

《漢書?酈陸朱劉叔孫傳》

楚漢相爭時期，漢高祖劉邦的謀士酈食其提醒劉邦「王者以民為天，而民以食為天」，與項羽對峙時若搶到糧食，形勢就定了一半。「民以食為天」即「老百姓的溫飽是首要之務」，流傳至今，可見歷代人民對「食」的關注。生於物質富裕年代的我們，更應好好珍惜食物。若被取笑長胖了，可向對方解釋，你其實是不惜付出長肉的代價，清空餐桌上的食物，免得浪費。

#食得晒先好嗌(圖d)

文：韓祺疇

圖：Deklofenak、kenzaza@iStockphoto、網上圖片

[語文同樂 第388期]