副刊 > 健康醫事

脫脂酸奶愈吃愈胖<br>腸胃脂肪不足更易餓

脫脂酸奶愈吃愈胖
腸胃脂肪不足更易餓

如果你想要減肥，就一定要遠離高能量的食物，如果你運動完後吃了很多高能量的食物，我想這種減肥的方式是沒有多大效果的。 詳情
今日必讀
健康醫事
奇異果有利減肥<br>膳食纖維豐富

奇異果有利減肥
膳食纖維豐富

利用水果減肥向來是許多人的最佳選擇，那麽，吃那種水果對減肥比較有效呢？奇異果或許能幫到你。 ...詳情
健身後補水更有益<br>健身前補水有3忌

健身後補水更有益
健身前補水有3忌

不少人常忽視健身前的水分補充，甚至錯誤地認為，健身前喝水會引起胃痙攣。 ...詳情
堅果微量元素豐富<br>多吃補腦 清腸排毒

堅果微量元素豐富
多吃補腦 清腸排毒

小小堅果，營養又美味，不論是過節還是平時，很多人都喜歡沒事吃點堅果。吃堅果有什麽學問？今天，為大家解答和堅果有關的問題。 ...詳情
明C.傅貼士：重複性勞損的成因

明C.傅貼士：重複性勞損的成因

很多人可能從沒有聽過「重複性勞損」(英文學名Repetitive Strain Injury, 簡稱R.S. I.)這個醫學名詞。其實R. ... ...詳情
九類人少吃辣椒<br>當心加重身體負擔

九類人少吃辣椒
當心加重身體負擔

辣椒是很多人離不開的調味品，近幾年，多倫多川菜、湘菜越來越火。辣椒味道獨特，營養豐富，有促進消化、暖胃驅寒等多種健康功效。然而，並不是所有人... ...詳情

五食物不能帶皮吃
可致嘔吐頭暈腹瀉

馬鈴薯皮 ...詳情

吃水果要抓「時差」
宵夜吃不利於消化

水果含有豐富的營養素和益於健康的生物活性物質，它對健康的好處已經深入人心，「每天一個水果」是許多人的健康飲食標準。但是，怎麽樣吃水果才能既保... ...詳情
「秋高鴨肥」<br>秋季吃鴨嘗嘗四道菜

「秋高鴨肥」
秋季吃鴨嘗嘗四道菜

俗語說「秋高鴨肥」，鴨肉是美味佳餚的主要材科。鴨肉中B族維他命和維他命E含量比其他肉類多。根據鴨子的不同部位如何吃，來為大家推薦四道菜。 ...詳情
睡眠與兒童學習

睡眠與兒童學習

醫學研究指出，兒童學習成績差的其中一個原因，跟睡眠問題有關。當中，睡眠窒息症會影響睡眠質素，令兒童在上課期間難以集中精神學習和互動。研究更發... ...詳情

明報網站 · 版權所有 · 不得轉載
Copyright © 2017 mingpaocanada.com All rights reserved.
Ming Pao Daily News A wholly owned subsidiary of Ming Pao Enterprise Corporation Ltd.
Toronto Chinese Newspaper

1355 Huntingwood Drive, Scarborough, Ontario, Canada M1S 3J1 | Tel.: (416) 321-0088 | Fax: (416) 321-9663 | Advertising Hotline Tel: (416) 673-8250