副刊 > 健康醫事

睡是天下第一大補<br>能眠者可長壽
中國醫學歷來重視睡眠養生,認為「眠食二者為養生之要務」,「能眠者,能食,能長生」。清朝李漁《笠翁文集》中有雲:「養生之訣,當以睡眠居先。睡能... 詳情
健康醫事
流行病學調查顯示,泌尿系結石的發病年齡多見於25 - 40歲(其中,女性在50 - 65歲會出現第2個發病高峰),男女發病比例為3:1,高溫... ...詳情
食物加了好「膠」<br>改善口感 增加飽腹感
食用膠是一大類食品原料,多數是碳水化合物,分子結構跟澱粉很類似,也有一些是蛋白質,最常見的是明膠。因為大家對食用膠不熟悉,所以經常想當然地認... ...詳情
明C.傅貼士:腰椎管狹窄症
腰椎管狹窄症是一種較常見於老年人的腰椎痛症。痛症的主要成因是腰椎中央管道(Lumbar Spinal Canal)因故變狹窄,直接壓逼脊髓(... ...詳情
春暖花開選好蔬菜<br>專家教配營養三餐
春暖花開,韭菜、香椿等應季蔬菜陸續上市,春夏挑選蔬菜也是有訣竅的哦。 ...詳情
夏天吃西瓜 美容防感冒
西瓜可是夏天當仁不讓的應季當家水果,大熱天吃上一塊,清涼消暑又解渴。近日,英國《每日郵報》總結了西瓜的五大健康好處。 ...詳情
手術後吃鯉魚 有利傷口復元
手術後飲食禁忌一直備受大眾關註,其中,「術後不能吃雄雞和鯉魚」的說法在社會上廣泛流傳,但是否科學,好像誰也不太確定。 ...詳情
吃好午餐 讓人年輕<br>解決四大問題吃出健康
日前,英國《每日郵報》刊登最新研究指出,吃好午餐利於人們保持年輕,吃不好則會誘發痤瘡,讓皺紋早早爬上臉頰。專家指出,外在的年輕來自內在的活力... ...詳情
多吃粗糧果蔬 營養又消炎
當咽喉、嘴角發炎,有多少人的第一反應是「需要吃消炎藥」?其實,有一些食物能降低體內的慢性炎症反應,你大可不必把自己變成「藥罐子」。而有一些食... ...詳情

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