抓寶狂丟球 壯男玩出媽媽手

過度使用拇指玩手遊，當心手指發炎、出現「媽媽手」。（萬芳醫院提供）

【明報專訊】抓寶抓過頭，當心「媽媽手」上身！一名27歲男子，迷上「精靈寶可夢GO」，每天花逾4小時用大拇指丟球抓寶，玩了5天手指就出現劇痛、無法伸直的狀況。

醫師提醒，玩遊戲時，應避免長期維持同一姿勢，否則當心肌腱發炎、罹患媽媽手、板機指或腕隧道症候群。

「精靈寶可夢GO」在台開放逾一周，陸續傳出有玩家的身體因「玩過頭」而出狀況。萬芳醫院復健科主治醫師鄭宇軒表示，近期門診陸續看到玩家求診，多為肩頸、手腕和手指不適，上述的男子因為一直用大拇指「丟球」抓寶，同一姿勢固定太久，導致控制大拇指伸直的肌腱發炎，成為「媽媽手」患者。

「媽媽手」顧名思義，就是好發於媽媽族群身上。鄭宇軒解釋，媽媽因為常需要作家事、哺乳、帶小孩等等，大拇指要大量使用而易受傷；但近來該疾病症狀已非媽媽專利，包括手機重度使用者、過度沉迷手機遊戲者等，都屬於高危險族群。

鄭宇軒補充，門診見過的手機重度使用者，除了出現媽媽手，還有板機指或腕隧道症候群。他說，板機指是因手指肌腱或韌帶發炎、腫脹，手指嘗試要伸直時，會出現疼痛、甚至有彈跳的感覺；腕隧道症候群則是好發於長期握著手機，手腕及手指因過度頻繁使用，造成神經受到壓迫，導致手指麻木甚至無力的情形。　復健科醫師潘筱萍提醒，玩遊戲20至30分鐘，就要適度休息和伸展，並且盡量避免讓同一個小肌肉重複使用。