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[2015.10.05] 發表
【明報專訊】究竟Angela發現Max出現什麼問題？原來是Max上洗手間不暢順﹗你有遇過像Max那樣的問題嗎？解決辦法是香蕉﹗家庭醫生關嘉美指出，香蕉含有大量纖維，可以幫助腸道消化，令排泄更暢順。但像Max那樣吃過量卻有可能引起腹瀉﹗關醫生說：「一天一兩條香蕉是合理的分量，但如果一天十多條，當然就不可以了﹗」她補充，香蕉有極高營養，不止有果糖、澱粉質成分，提供身體活動的能量，還有多巴胺(有助傳遞正面情緒的物質)，可幫助紓緩緊張的心情，考試前吃一根蕉，有助平靜緊張的心情呢﹗關醫生還強調，香蕉好處多，但切忌吃過量，因為它含有高糖分及熱量呢﹗
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