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保持運動 心境開朗<br>有助增老年人幸福感

保持運動 心境開朗
有助增老年人幸福感

日本聖嘉路醫院的科學家認為，50歲不再是歲月流失、黃昏已至的標誌，而是開啟新人生旅程、跨入新階段的時刻。從50歲起，管理和經營好自己的各個方... 詳情
今日必讀
健康醫事
按摩大椎曲池穴<br>治療感冒和發熱

按摩大椎曲池穴
治療感冒和發熱

發熱多是機體正氣與外來邪氣相搏鬥，機體免疫力較強的表現，一般情況下不需要特殊處理。但高熱（體溫在39℃以上者）時，人體內環境失衡，臟腑功能紊... ...詳情

有關癲癇的謬誤

癲癇(epilepsy)源自希臘文字，解作「被克服、被支配、被襲擊」，希臘人認為癲癇發作是身體附魔、是超自然的現象，中國人也有相同的迷信，認... ...詳情
心肺功能好 神經系統好 人體5 大健康標誌

心肺功能好 神經系統好 人體5 大健康標誌

世界衛生組織給健康下過這樣的定義：健康不但意味著不生病，不虛弱，而且意味著身心及社會生活處於完全健康的狀態，要達到健康的標準，一般來說應具備... ...詳情
三班倒 熬夜 增乳腺癌發病率

三班倒 熬夜 增乳腺癌發病率

「夜貓子」患乳腺癌的機率更高，此外，不生育、不哺乳也可能增加女性罹患乳腺癌的風險。 ...詳情
室溫20度 濕度40% 環境健康數字 強體魄助長壽

室溫20度 濕度40% 環境健康數字 強體魄助長壽

適宜的溫度、柔和的燈光、蔥郁的綠植 ... 舒適的居室環境讓人愉悅。研究發現，舒適的居室環境不僅能令人快樂，更能預防疾病，增強體魄，而雜亂的... ...詳情
補水 暖敷 服藥 紓緩醉酒不適

補水 暖敷 服藥 紓緩醉酒不適

過時過節喝點酒，無傷大雅，但若然失了節制，飲得醉醺醺、嘔吐大作，辛苦自己也辛苦了身邊人，故杯中物還是適可而止為妙。「飲唔飲得」其實很視乎個人... ...詳情
普拉提理論：常收緊腹部令腹肌結實

普拉提理論：常收緊腹部令腹肌結實

由Joseph Pilates 創立的普拉提運動已有100 年歷史，以往多用作復康治療，今天說起普拉提，更多人着重其收身、改善姿態的功用，近... ...詳情
長壽男人8 大共性 不娶美女 小酌紅酒

長壽男人8 大共性 不娶美女 小酌紅酒

長壽男性其實有很多不被人們關注的共性。有研究顯示，具備以下特徵的人有可能比同齡男性活得更久。 ...詳情
經常吃茶葉蛋 影響消化吸收

經常吃茶葉蛋 影響消化吸收

茶葉蛋是中國的傳統飲食之一，可做餐點又可當零食。然而，這卻是不恰當的食用方法，對健康有害。 ...詳情

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