早上起來，抽一支香煙，快活過神仙。可是每日一支煙，會剝奪人生早逝。長期會飽遭疾病的煎熬，如果整天吸取數支香煙，而香煙含有百多種不同化學物質，致癌的成分主要是焦油部分，成癮則是尼古丁。假如上了尼古丁癮，如果不及早戒掉，會出現煩躁不安，頭昏腦脹的徵狀。其實煙中的害物質，煙油中的尼古丁有害物質會刺激腦部神經令吸煙者上癮，使血壓增高、心跳速、使血液黏性增加、容易阻塞細血管。
早上起來，抽一支香煙，快活過神仙。可是每日一支煙，會剝奪人生早逝。長期會飽遭疾病的煎熬，如果整天吸取數支香煙，而香煙含有百多種不同化學物質，致癌的成分主要是焦油部分，成癮則是尼古丁。
假如上了尼古丁癮，如果不及早戒掉，會出現煩躁不安，頭昏腦脹的徵狀。其實煙中的害物質，煙油中的尼古丁有害物質會刺激腦部神經令吸煙者上癮，使血壓增高、心跳速、使血液黏性增加、容易阻塞細血管。
煙油含一氧化碳，會防礙氧氣輸送，減低身體氧氣的吸收，使人的運動力減低細胞衰老和加速。同時焦油刺激物，刺激呼吸系統，增加分泌，咳嗽。使氣管纖毛失去排除異物的動力，增加肺部感染機會，其次焦油是致癌物，吸煙的同居朋友長期被二手煙也會造成患上煙癌高，也是由吸入二手煙減壽，尤以肺癌較為常見。患癌症腫瘤，性功能下降，女性易出現的性冷感，或是不育症。
湯方中採用黑靈芝二兩，藥用上有補益強壽，對體弱多病，有增進免疫能力，增強抗體，幫助造血抗體，和助造血抗癌腫，治療風濕性關節炎，又能降低膽固醇和急性肝炎。(唯一禁忌是外感高燒忌服)醫學上發現靈芝不能高溫煮煎，是會破壞其藥性和有用的分子。
應當煲好的湯水後方放進靈芝約滾10分鐘即可。其次雞骨草二兩，具有利膽清肝脾胃灼熱，能消炎解毒，對病毒性肝炎，膽結石，有良好療效。至於蟲草花小半碗是人工培植，功能壯肺清熱解毒，促進抗體的療效。配上新鮮蕃薯兩條切塊去熬湯飲用，有排毒防癌，每天作為茶水享用能利脾胃排毒靈效。
。譚華枝中醫師
