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副刊 > 健康醫事
操練腳掌肌肉 揀至fit赤足鞋
赤足鞋(barefoot shoes),或稱極簡鞋(minimalist shoes),鞋底較傳統鞋薄和柔軟,讓人模仿赤足步行,近年有不同研...
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標靶免疫治療惹火 中藥撲火緩副作用
上期說到中藥在抗癌的作用(重溫:bit.ly/3Vd6XkK),抗癌西藥發展近10年出現爆發潮,傳統化療慢慢變成次要角色,各種標靶藥物和免疫...
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調節生活大腦加分 認知障礙風險減半
人口老化問題愈趨嚴峻,認知障礙症也愈來愈普遍。政府2017年發表《精神健康檢討報告》,香港認知障礙症患者估計達10萬人,預計到2039年,滿...
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調節生活大腦加分 認知障礙風險減半
人口老化問題愈趨嚴峻,認知障礙症也愈來愈普遍。政府2017年發表《精神健康檢討報告》,香港認知障礙症患者估計達10萬人,預計到2039年,滿...
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修煉忍術 考指力速度平衡
徒手爬坡、捉繩擺盪、手指抓牆前進,如忍者一樣飛簷走壁,正是近年冒起的忍者障礙運動。國際現代五項總會去年落實,以類似忍者障礙運動的賽事來取代馬...
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揀啱腸胃藥 擊退新春飽滯
近一個月食不停,由團年飯至開年飯,由親友團拜聚餐至公司春茗,餐餐大魚大肉,放縱過後,消化系統不勝負荷。遇上飽飽滯滯,甚至胃痛、胃脹、嘔吐、腹...
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剩菜變豐粥 安撫腸胃
傳統意頭「年年有餘」,過年前大家準備大量新春食物,結果到了年初三,仍然堆滿家中雪櫃;還有新年聚餐中吃剩飯菜,不同剩菜會招惹不同細菌,所以儲存...
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同是年糕不同熱量
年糕跟「年高」發音相似,寓意一年比一年高升、提高,是農曆新年應節食品。你喜歡中式椰汁年糕,還是日式燒年糕,或韓式辣炒年糕?3款年糕主材料雖然...
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失眠認知行為治療 重新學睡覺
一夜無眠,輾轉反側,無論數了多少隻綿羊,依然無法入睡。大家或會嘗過這種「眼光光等天光」的滋味。最怕情况持續,演變為慢性失眠,既擔心安眠藥有不...
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部分女性沒有接受接受定期子宮頸普查原因「怕尷尬」、「怕痛或不適」,假如單靠尿液DNA濃縮專利技術檢測,或許吸引力便會大增!(DrAfter123@iStockphoto/明報製圖)
驗尿揪高危HPV 男女適用防癌魔
很多女士都聞HPV(人類乳頭瘤病毒)色變,皆因逾95%子宮頸癌,都由此病毒引致,所以建議定期接受柏氏抹片檢查。柏氏抹片可偵測子宮頸細胞有否變...
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