• 2022.06.21
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副刊 > 健康醫事

媽媽練好肌力 慎防「媽媽手」

媽媽練好肌力 慎防「媽媽手」

懷胎十月，孩兒呱呱落地，媽媽的工作才真正開始——替孩子洗澡洗頭、餵哺母乳、「掃風」、哄孩子睡覺等，統統需要手腕用力。結果不少媽媽都受到「媽媽... 詳情
今日必讀
健康醫事
久坐不良飲食增風險<br>每周運動100分鐘控糖尿

久坐不良飲食增風險
每周運動100分鐘控糖尿

不健康飲食習慣和靜態生活模式，均為引起二型糖尿病的重要風險因素。有大量研究顯示，每星期100分鐘體能活動，能減低2.75mg/dl血糖和0.... ...詳情
家居日常活動助復康<br>晾衫抹枱 增強中風弱手

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晾衫抹枱 增強中風弱手

中風令腦部細胞及神經受損，而每個患者因應受損區域，不同身體機能受影響，如肢體活動能力變差、平衡感缺失、感知功能受損、吞嚥困難或無法用言語表達... ...詳情
行山高處跳下生意外 <br>大拗斷距骨可致缺血性壞死

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大拗斷距骨可致缺血性壞死

疫情期間，行山成為熱門的運動，就連一眾平日較少運動的朋友也參與。 ...詳情
浸大識別不知飽機制 盼助研治肥胖症藥物

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肥胖的人不知不覺愈吃愈多，源於他們「不知飽」，缺乏飽腹感。香港浸會大學領導的研究團隊發現，抑制一種名為「MT1-MMP」（膜1型基質金屬蛋白... ...詳情
3吸2呼跑步法 提升心肺功能

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學習腹式深呼吸，肩胛打開，橫膈膜向下，令肺部容量增加，有效的帶氧呼吸，是提升心肺功能的有效運動。 ...詳情
關節炎反覆發作<br>痛風急轉慢 頑石作惡

關節炎反覆發作
痛風急轉慢 頑石作惡

不少中年男性，經常受痛風發作困擾。在中醫角度，痛風有急性、慢性之分，其臨牀症狀、病機、治療對策都有分別。 ...詳情
暈陀陀作嘔抑鬱　統統關耳仔事

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一個早上，在診所看了4名病人。事有湊巧，4人都是80多歲老太太，都是由女兒陪同前來，都向我投訴精神狀况差。經診斷後，4人都患有耳疾。耳疾困擾... ...詳情
男女脫髮模式大不同

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皮膚科醫生也會醫治毛髮及指甲引起的疾病，原因是它們都是由皮膚演變出來的組織，今次會講解毛髮。 ...詳情
持續訓練智障學員 疫下網課大考驗

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疫情肆虐2年多，大家已習慣透過視像會議處理公務或上課，只要開Zoom便可「碰面」。不過，這個看似方便簡單的操作，對嚴重智障人士、其照顧者和導... ...詳情
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