創傷後壓力症候群：高危因素及預防

「創傷後壓力症候群」(Post-traumatic stress disorder，簡稱PTSD)是一個影響心理的疾病，由親身經歷或看見一個可怕的事件所觸發，徵狀包括閃回(flashbacks、病理性重現)、噩夢(nightmares)、嚴重的焦慮和對事件有不能控制的思想。

很多人於經歷過可怕的事件後會在調整和應對出現暫時性的困難，但在時間的過去和良好的自我照顧，情況通常都會好轉；若徵狀惡化，持續多月，甚至多年或妨礙日常生活，患者可能患上創傷後壓力症候群，接受及時和適當的治療能紓緩徵狀和改善功能。

高危因素：任何年齡的人都可能出現創傷後壓力症候群。但有些因素會增加在遭遇可怕事件後出現創傷後壓力症候群的風險，包括：

一、經歷嚴重或持久的創傷；

二、曾在人生的早年經歷其他創傷，例如童年虐待等；

三、在工作上有較高接觸可怕事件的機會，例如軍人、急救人員(包括醫護人員、消防員、警察等)；

四、患有其他精神疾病，如焦慮、抑鬱等；

五、有親人也患有精神疾病，例如焦慮、抑鬱等；

六、有藥物濫用的問題，如酗酒、吸毒等；

七、缺乏家人和朋友的幫助和支援。

導致創傷後壓力症候群最常見的可怕事件包括：戰鬥、童年時身體或心理受到虐待、性暴力、身體傷害、受到武器的威脅、交通意外等，其他很多具創傷性的可怕事件也會導致創傷後壓力症候群，例如天災、火災、搶劫、飛機失事、嚴重的交通意外、拷打、綁架、恐怖襲擊等，甚至聽到被確診患上嚴重及可致命的疾病也有可能導致創傷後壓力症候群。

併發症：創傷後壓力症候群可能擾亂整個人的人生，包括健康、工作、人際關係、日常生活等。患有創傷後壓力症候群會增加患上其他心理健康障礙的風險，例如：焦慮、抑鬱、酗酒、吸毒、進食障礙等，並且會出現自殺的念頭和行動等。

預防：經歷可怕事件後，很多人會出現類似創傷後壓力症候群的徵狀，例如無法停止思考發生的事件，恐懼、焦慮、抑鬱、罪惡感等都是對創傷的常見反應，不過，大多數經歷過可怕事件的人都不會惡化成為長期的創傷後壓力症候群。

及時的協助和支援能防止正常的反應惡化和演變成為創傷後壓力症候群，患者可向可信賴、願意聆聽和懂得安慰別人的親友求助，也可向他們信奉的宗教團體求助，有需要時儘早向心理健康專業人士求醫、接受適當的治療。

別人的幫忙及支援也能預防患者轉向不健康的應對方法，例如酗酒、吸毒等。

文﹕郭詠觀醫生(Dr. Jason Kwok)