疫後生活回歸正常反感不安 逾半數加人面臨「社交焦慮」
【明報專訊】一項民調顯示﹐一旦社會生活回歸正常﹐超過一半加拿大人會面臨「社交焦慮」(social anxious)。
民調公司Ipsos日前在網上隨機抽取1000名加人﹐透過問卷查詢受訪者對疫後社會經濟生活恢復正常的反應﹐結果發現有51%加人對恢復正常社會交往感到焦慮和擔憂﹐49%表示充滿信心。
多倫多大學助理教授、心理學家Sarah Levitt醫生說：「人們感到焦慮擔憂是正常反應﹐需要花一些時間從疫情狀態中走出。這種反應反而對恢復正常有利﹐因為大家會繼續遵守疫情期間養成的防疫習慣。」
Sanjeev Sockalingam醫生說：「社會重開後我們會發現面臨一些挑戰﹐主要是在心理和精神層面如何調整﹐特別是那些感染過疫情或者疫情中失去親友的人們﹐比其他人更容易患上社交恐懼﹐不敢與人相聚。」
27歲的渥太華女子Tasha Stansbury表示﹐過去一年一直和其他兩人在家過着隔離生活﹐突然看到一大堆人聚在餐館露天茶座﹐感到不適應﹐非常擔憂爆發疫情。
Tasha Stansbury說：「我覺得政府重開經濟有點倉促﹐疫情還沒有徹底結束就允許人們聚會﹐太危險了﹗」
Sanjeev Sockalingam醫生還表示﹐人們的疫苗接種狀況是影響一個人社交的關鍵因素。
52歲的安省倫敦市民Schuck說：「進入重開經濟第一階段後﹐我見面的唯一朋友已接種完2劑疫苗。只有到我的家庭成員全部接種完2劑疫苗﹐我才放心。」目前安省12歲以上人口中超過75%已接種最少一劑疫苗﹐其中19%人口完成2劑疫苗接種。
如何消除人們的社交焦慮﹐Sarah Levitt醫生說：「我們不要一下子出現大幅度轉變﹐應逐步擴大自己社交群﹐大家可以建立一個恢復社交的線路圖﹐從與親朋好友見面開始﹐逐步擴大社交範圍。」
Sarah Levitt醫生還建議政府和衛生部門向公眾傳遞清晰可靠的疫情形勢﹐使人們能夠管控風險﹐把握參與社交活動的尺度。
Sarah Levitt和Sanjeev Sockalingam兩位醫生最後建議大家主動向朋友和家人傾訴交流﹐這也是克服社交焦慮的很好方法。
