性生活是夫妻感情的橋樑和紐帶，性技巧是性生活的基礎，性高潮是性生活的核心。
性生活中，有性無愛，與動物性本能相似，有婚姻無感情而不能持久。有愛無性，是維多利亞式的純愛，感情交流雖豐富，無靈肉融合，婚姻常會破裂。
性技巧上，方法太單調，久則思變；有求新意識，花樣繁多，才能提高性生活質量，鞏固夫妻感情。
性高潮時，增加雙方的靈肉交流和感情溝通，雙方能同時達到性高潮而飄飄欲仙。此時，激情澎湃，身心舒暢。每次性生活都為了追求快感高潮而進行。
年齡與性能力
一般來說，按年齡的增長，人類的性有三個活躍期：
第一個活躍期：15?25歲左右。在男性，性衝動十分強烈，稍有性感刺激，立即出現性器官的充血挺舉、性心理的興奮衝動。自制力差的人，迫不及待地追求性發泄。此一時期容易出現性罪錯，故有人稱此為「第一危險期」。這一時期性發育同心理發育不能同步發展，心理發育未成熟，出現明顯的差距和矛盾，所以有時也是造成早戀、早婚和早育的原因之一。有的青年缺乏性知識，對性慾的出現、遺精等問題不理解，性的衝動無出路時，感到煩燥、空虛、寂寞和焦慮，大部分青少年在此期間因生殖器摩擦會產生快感，而自覺或不自覺地去玩弄它，於是開始了手淫，這是「性出路」。
如果掌握得合理，是沒有問題的，但有的人沉溺於手淫或遺精過頻，就會給以後的婚姻生活帶來陰影——據美國性學專家金賽的報告：20歲時平均每周性交頻率為7?10次。男性20歲左右是性衝動的峰值時期，老師和家長應對青年進行適當的性教育，使他們順利渡過這個活躍期，這會使他終生受益。應指導他們集中精力學習，轉移性衝動，以適當次數(1—2次／月)的手淫解決「性出路」，使性得到釋放，以減少13後的性功能障礙的發生。
女性此時期生理也逐漸發育成熟。有性慾，但含蓄，呈被動型，與異性接觸有親近願望而少有性慾，並不能達到性慾的高峰。
25—35歲有一個蕭條期(低欲期或恢復期)，機體進入保護性沉靜期，並非陽痿早泄，不必用壯陽藥，機體逐漸自行恢復。
第二個活躍期：35?45歲，也稱女主動性活躍期，此時期女性性慾比較旺盛，常有主動的性要求，也積累了相當的性經驗。比25?35歲時的性生活情趣更濃，但有個體差異，受多種因素的影響，尤其是和丈夫的做愛技巧有很大關係。
在男性，此期性慾雖仍很強，但體力畢竟有限。性活動增多，但不應期卻延長了。所謂不應期，是指男性射精之後陰莖疲軟、無法勃起的時間，年齡愈大，不應期愈長。
金賽報告，40歲性交頻率每周為1.4次。
此期間夫妻性生活次數較第一活躍期少，但質量要高一些，夫妻配合得好，大都能同時進入高潮，享受到性快樂，性生活後感到身心愉快。
45?55歲後出現第二個蕭條期(低谷期)，體力自行恢復，不必驚慌失措，也不需要用壯陽藥。
第三活躍期：55?65歲，也稱老年性活躍期，這短短10年步入老年的關鍵時期，性的變化差異很大。這是由於社會條件左右了整個生活領域，如地位的變化(多轉向悠閒)、有一定的經濟基礎、子女多數分居家務減少，性生活又有些恢復，即使喪偶，可能有了「黃昏戀」。此時，由於每個人的健康狀況不同，對性的要求也不一樣。體健者性活動次數多，體弱者則相應減少，但不會消失。
金賽報告：60歲老人平均每周性交頻率為0.5次。一些文獻報道：如果老人不顧社會偏見、宗教訓誡和他人議論，就從不會喪失對異性以及對觸摸、撫摸、擁抱和愛撫的興趣。皮膚撫摸接觸是人類的基本需要，不接觸皮膚會產生皮膚飢餓，從新生兒到老年者無一例外，老年人更有強烈的伴戀，原因是對往昔留連、珍惜以及生物的本性。
65歲為第三個蕭條期(低谷期或恢復期)。性能力較低，適宜服用保健品。男性終身有性，不要自我淘汰。
----------------------------------------------------------------------------
喝杯咖啡 幫助改善脂肪肝
全世界哪個國家的人最愛喝咖啡嗎？咱們加拿大人！據歐睿研究公司的數據，2015年加拿大人均咖啡消費量排名第一，人均152升！好消息是，喝咖啡可能是你能夠為肝臟做的最好的事情之一。
咖啡對肝臟的影響一直被廣為研究，愈來愈多的發現證明咖啡對肝臟健康的正面作用。雖然工作原理仍然是推測性的，研究人員認為可能與其抗氧化作用有關。
咖啡與肝纖維化
一些研究表明，每天喝兩到三杯咖啡可能有益於肝病患者。2017年的一項研究表明，咖啡和茶可以預防肝纖維化。這項分析了2500名患者的研究發現，每天喝三杯及以上咖啡，與肝臟疤痕較少「明顯相關」。
咖啡與脂肪肝病
咖啡治療效果的一些更有希望的證據，來自對非酒精性脂肪肝病等疾病的研究。2013年，一項觀察脂肪肝病患者飲食的研究發現，飲用咖啡與脂肪肝病情的某些改善或「逆轉」之間存在關聯。這項研究可能表明，除了改變飲食和生活方式(例如定期運動)，喝咖啡可能對減緩脂肪肝患者的肝損傷至關重要。
咖啡與肝癌風險
還有，英國的一項2017年的研究甚至表明，咖啡可以將患肝癌的可能性降低25％ 至50％。研究人員檢查了對超過225萬人進行的26項觀察性研究的數據，發現咖啡飲用多，可能對肝癌有顯著影響。工作原理是，肝癌風險的降低可能來自於咖啡對肝臟的保護作用，因為肝癌可能由任何已存在的肝臟損傷發展而來。
喝不喝要謹慎
在你想?暢飲咖啡前，有幾點的有關的警示值得一提。
首先，咖啡不應該被誤認為是「解毒」工具。由於研究人員仍不確定如何解釋這些發現，仍然應該諮詢自己的醫生，看看是否應該喝或者不喝咖啡。而且，在咖啡裏加入大量的奶油和糖，可能抵消這一功能飲料對肝臟的好處，所以奶與糖要適量，或者盡量喝黑咖啡！最後，咖啡因可能會消耗鈣質等重要的礦物質，若自己患有肝病或者骨質疏鬆症，則可能不建議飲用。
文﹕加拿大肝臟基金會提供
;){kind=small}
