正在香港體育學院備戰2018年亞運會的中國游泳名將孫楊昨日表示，要想保持好的競技狀態，訓練備戰一刻不能放輕鬆。

當天上午下了一陣小雨，香港體育學院游泳館裏感覺更加悶熱。拉伸，入水！自由泳，仰泳，變換#泳姿的孫楊上午進行了三個多小時的訓練。

教練朱志根在泳池邊的白板上記錄#孫楊的成績。外教丹尼斯則拿#兩隻秒表在泳池邊跟隨#孫楊。孫楊游完幾個來回，探出水面，不時跟丹尼斯進行交流。

本來約好上午10時半的採訪，直到11時過後，孫楊才出了泳池。「教練已經說可以了，我每次都還是想多遊幾個來回。」孫楊說。日復一日，年復一年，孫楊就這麼一直堅持#。

「在大賽備戰中，每個環節都需要做到最好，包括像自己的身體狀態，需要一個安靜的環境，這裏(香港體院)比較適合我。其實對運動員來說，只有靜得下心來，才可以保持自己的狀態。」孫楊坦言，作為一名優秀運動員，對於訓練，一刻都不能放輕鬆。

「如果一個運動員，天天都是散在外面，這樣就會很難保持狀態。再多的精力，我們也應該放到訓練上面。休息和調整是應該放到大賽之後的。」

在孫楊看來，香港體院是其福地。孫楊說：「對體院不陌生，來過很多次了。對我來說也算是個福地，每次大賽前，都會來這裏訓練，包括去年的布達佩斯世錦賽前我也來這裏。這裏的環境和硬件設施都非常熟悉。體院的工作人員，從管理人員，到餐廳的工作人員，甚至安保人員對我都非常照顧，大家也都非常熟悉了。之所以選擇這裏也是因為非常安靜。」

孫楊透露自己前段時間感冒了，「來之前在新加坡的訓練強度也比較大。來了(香港)後就出現咳嗽，感冒非常嚴重，我們(運動員)一般又不能吃感冒藥，所以好的就比一般情況下要慢，而且還要進行高強度訓練。館裏前段時間非常悶熱，而且泳池的消毒水對咽喉的刺激也是非常大的。身體狀況不是很理想，但是想到距離比賽沒有多少時間了，自己能堅持還是堅持。覺得自己如果休息，心理上會跟自己過不去，因為對自己要求比較高。」

第18屆亞運會將於2018年8月18日至9月2日在印尼首都雅加達、印尼南蘇門答臘省首府巨港等城市舉行。