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2018.04.19
星期四
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副刊 > 健康醫事
高糖食物要認清
鑑於過量吃糖會對健康造成危害,如引起肥胖、導致齲齒、糖尿病、心臟病等,世界衛生組織曾強烈建議,在人的一生中都要控制糖攝入量。《中國居民膳食指...
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健康醫事
薏米的神奇好處
祛除體內的濕氣,方法非常簡單,只需兩個「藥」。這兩個藥能當茶喝,能當飯吃,而且能解決大問題,它們一是薏米,一是紅豆。
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打呼嚕可能是疾病信號
睡覺打鼾是日常生活中司空見慣的一種現象。還有不少人把打呼嚕看成睡得香的表現,看到有人睡覺打呼嚕,旁邊的人都會笑着說,「看,睡得多香!」然而,...
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男女最佳的婚姻年齡模式
如果說到這類婚姻的劣勢,一般而言,男性的平均壽命本來就比女性短,如果丈夫再比妻子大很多,那麼有可能最終會是丈夫撒手人寰,妻子獨守孤單。
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跑步沒跑對
愈跑愈難瘦
跑步,是一項非常有效的減肥運動。跑步每小時所消耗的熱量比游泳、跳繩、打羽毛球都高。可是也有人說,我已經很努力地跑了好久,為什麽還沒有瘦下來呢...
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熬夜千萬別飲咖啡吃蛋糕
試試全麥麵包與燕麥
上班一族,加個班熬個夜是避免不了的事兒。作息規律被打亂了,該讓身體得到休息的時候你還在拚命工作,這本來就是對身體的一種傷害,如果這個時候肚子...
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吃紅棗必知七大禁忌
紅棗作為進補的佳品,不僅具有養生補血的功效,也是許多女性進補的恩物。而紅棗的吃法也大有講究,不少人選擇單吃生紅棗進行補血,但這種吃法對與補血...
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小米平價食物
堪稱代參湯
生病的人往往食慾欠佳,此時既營養又美味的小米粥往往會成為上佳之選。而在中國的北方,孕產婦生育過後則有喝小米粥的習俗,人們認為小米能滋陰養血,...
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食番薯上保視力 下通大便
番薯是常見的食品,又稱地瓜、白薯、甘薯、番薯、紅苔等,為旋花科一年生植物,據《本草綱目》、《本草綱目拾遺》等古代文獻記載,番薯有「補虛乏,益...
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實現性幻想 逐步慢慢來
當性幻想只停留在我們腦海裏時,通常很完美。然而在現實生活中,實現性幻想的過程可能很混亂,最重要的是保持溝通、保持耐心、保持幽默。
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