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2017.11.20
星期一
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副刊 > 健康醫事
蜂蜜瓜菜汁
有養生功效
蜂蜜和很多不同的食物都可以相搭配飲用，有很不錯的養生效果。在這裏，為大家盤點幾種蜂蜜水的搭配方法，快來一起看看吧。
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健康醫事
購新內衣 先重新量尺寸
我們常用「親密無間」來形容兩個人關係不錯，這樣的話，每天穿在身上的內衣，可算是我們的「摯友」了。優雅而簡約的內衣，是人體接觸外界的第一道「門...
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蓮藕是平價滋補品
生食清熱 熟食養胃
《本草綱目》稱藕為「靈根」，經常食用能「令人心歡」。事實上，蓮藕是一種藥食同源的食材，營養和藥用價值都非常高，是名副其實的平價滋補品。
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每天要吃十種食物以上
教你輕鬆飲食多樣化
飲食多樣化的概念雖然已經被愈來愈多的人接受，每天吃十種以上的食物已成為很多營養專家的共識，但生活中，真正能做到的人很少。
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吃水果無時間限制
胃酸多者勿空腹吃
關於吃水果，流傳著這樣一種說法，“早上金水果，中午銀水果，晚上銅水果”，還有一個版本是，“上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅...
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食物入藥養生保健
謹慎食用切勿過量
中醫常說「藥食同源」，指的是許多藥物和食物之間並無明顯邊界。很多食物都可以入藥，我們的廚房裏也有很多中藥食材，利用好它們可以幫我們預疾防病。
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錯誤烹調致營養流失
果蔬不宜全削皮
你知道嗎？即使你每次都選擇營養豐富的食材，如果烹調方式不合理，營養也會偷偷溜走。在洗、切、燙、炒等加工步驟中，到底是什麽偷走了你的營養？
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男人身上也有一張「性敏感區域圖」
近代性科學研究認為，在性感受中，最重要的是觸覺。愛撫親吻性敏感部位，可以充分開啟性快樂之門。人們通常認為女性敏感部位比較多，其實，男人身上也...
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十大健康堅果排行
開心果助減肥 核桃仁助抗壓
眾所周知，堅果是健康食品。但不少人仍敬而遠之，認為堅果熱量和脂肪含量高。
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祛燥多喝粥
保濕吃堅果
秋季天氣，出汗少了，讓人感覺神清氣爽；但秋燥的困擾也隨之而來，皮膚和嘴唇脫皮、咽喉乾、免疫力降低，稍有不慎就會呼吸道感染或換季感冒，整個人都...
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