副刊 > 健康醫事

脫脂酸奶越吃越胖
如果你想要減肥,就一定要遠離高能量的食物,如果你運動完後吃了很多高能量的食物,我想這種減肥的方式是沒有多大效果的。下面小編就為大家介紹七種越... 詳情
健康醫事
堅果微量元素豐富<br>多吃補腦  清腸排毒
小小堅果,營養又美味,不論是過節還是平時,很多人都喜歡沒事吃點堅果。吃堅果有什麽學問?今天,為大家解答和堅果有關的問題。 ...詳情
九類人少吃點辣椒,當心加重身體負擔
辣椒是很多人離不開的調味品,近幾年,多倫多川菜、湘菜越來越火。辣椒味道獨特,營養豐富,有促進消化、暖胃驅寒等多種健康功效。然而,並不是所有人... ...詳情
吃全素未必健康<br>食物比例失衡 更易「三高」
其實這些問題都無法回答。因為讓人發胖和三高的,並不是某一種或某一類食品,比如肉類、蛋類、奶類等,而是一個錯誤的飲食生活習慣,一個總體平衡。 ...詳情
防止血管硬化降糖降血脂<br>吃大豆的好處多
金黃色的大豆也入黃金般,營養和功效都是顯著的,那大豆有什麽營養功效呢?想要吃大豆有什麽好處,這些好處是否值得你選擇大豆呢?跟著小編一起好好的... ...詳情
男人結婚十大理由<br>減壓延壽添魅力
據美國男性雜誌《問他》報道,在英國,結婚人數已跌至近150年來最低;在美國,衛生和人類健康署耗資500萬美元廣泛宣傳婚姻的好處,鼓勵人們結婚... ...詳情
小兒夜啼大人急<br>臨睡前忌太興奮
小兒夜啼是常見的一種情況,多見於新生兒及6個月內的小嬰兒。睡到半夜的時候,孩子就會無緣無故的哭起來,大人也着急。孩子夜啼的原因有很多,如飲食... ...詳情
放慢咀嚼速度<br>吃得少又能飽
很多人吃的不少卻餓得很快,繼而又吃更多食物,久而久之,體型愈來愈胖。國外曾對常見食物飽腹指數進行排名,結果馬鈴薯居榜首,到底什麽影響飽腹感? ...詳情
立秋後正是吃藕好時節
立秋之後,“健康食材”鮮藕又成了餐桌上的常客。中醫認為,生藕性寒,有清熱除煩之功,煮熟後由涼變溫,有養胃滋陰,健脾益氣養血的功效。因此,蓮藕... ...詳情
夏末秋初養生需潤肺<br>少吃辛辣
夏末秋初氣溫有所下降,但是暑意未消,依然會感覺到很熱,於此同時還會出現皮膚乾燥、喉嚨不適、陰虛體弱等症狀,因此,防暑解火的同時,還要做好潤燥... ...詳情

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