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夏季減肥必知六要點

夏季減肥必知六要點

很多人都會選擇夏季減肥，夏季天氣炎熱，我們很容易流汗，特別是運動之後，很多人會馬上沖涼或者喝冷飲。其實這樣的做法都是不對的，夏季減肥有很多需... 詳情
今日必讀
健康醫事
檸檬泡水喝好處多多<br>水溫60度最適宜

檸檬泡水喝好處多多
水溫60度最適宜

檸檬味道很酸，可是它卻有著非常強大的功效，不僅能延緩衰老，還能治療感冒，是不可多得的好物。很多人都是將檸檬泡水來食用，可是卻沒有掌握方法，這... ...詳情
管住嘴，就管住了65%的患癌風險

管住嘴，就管住了65%的患癌風險

人生路，一定要與健康相隨。然而，前列腺增生、肺癌、甲狀腺疾病等卻奪走無數人的健康，他們生兒育女的權利也被剝奪，如何預防前列腺增生、遠離各種腫... ...詳情
五個時刻喝水防血栓

五個時刻喝水防血栓

水是生命之源，但很多人對喝水的時機似乎從未在意過，常是渴了才喝。實際上，在適當的時候喝水不但能解渴，還能在一定程度上降低血栓風險。 ...詳情
「餓」也能養生！<br>一套適合國人的「輕斷食」法

「餓」也能養生！
一套適合國人的「輕斷食」法

參與「輕斷食利於防治疾病，延年益壽。」近日，刊登在美國MSN網站的一篇文章再次讓「輕斷食」走進人們的視野。 ...詳情
婚姻要長久 婚前要有共識

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婚姻的含義 ...詳情
3分鐘法則<br>收獲意想不到的健康

3分鐘法則
收獲意想不到的健康

緊張而忙碌的生活，常常讓現代人覺得身心疲憊：快遲到了，和早飯「搶」時間；工作沒完成，和運動「搶」時間；熬夜上網，和睡眠「搶」時間……每天，人... ...詳情
患腰椎間盤突出<br>注意保暖 睡硬板牀

患腰椎間盤突出
注意保暖 睡硬板牀

腰椎間盤突出是常見病和引起腰腿痛主要的原因，常給患者的生活和工作帶來諸多痛苦，困擾着許多人。經常在就診時，醫生總是讓患者去拍個X線片，出院時... ...詳情
夏季養生更要防寒<br>不用涼水沖腳

夏季養生更要防寒
不用涼水沖腳

一些人喜歡在夏天用涼水沖腳，其實這種做法是不可取的。那是因為腳上的感覺神經末梢受涼水刺激後，會引起正常運轉的血管舒張功能失調，從而誘發肢端運... ...詳情
高脂肪食物<br>令大腦變慢

高脂肪食物
令大腦變慢

色澤誘人的紅燒肉，香甜的奶油蛋糕……高脂食物總是讓人愛恨交加，無法抗拒。殊不知，盡情享受美味的代價十分巨大。研究發現，高脂飲食中游離的飽和脂... ...詳情
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