胳膊癢了，抓一抓，也就解癢了，但「那裡」癢了，大多數時候只能忍著。如果只是偶爾癢，通常是洗個澡、換件衣服就解決了。但不僅癢、還有異味，就得留個心了。
外陰瘙癢
別忘了黴菌性陰道炎
外陰瘙癢的原因有很多，比如黴菌性陰道炎、股癬、陰虱病、濕疹等，而黴菌性陰道炎是常見原因之一。
據統計，約 75% 的女性一生至少患過一次黴菌性陰道炎，而 45% 的女性發生過兩次或兩次以上。
黴菌性陰道炎引起的瘙癢，時輕時重，時發時止。嚴重時會影響正常的工作和生活，讓人寢食難安。
除了感覺癢以外，黴菌性陰道炎的女性還常會發現自己的白帶像豆腐渣一樣，甚至出現排尿痛、性交痛。
記住這 5 點
告別黴菌性陰道炎
很多得了黴菌性陰道的女性，都會覺得這個病很難治！ 用藥以後，也許那種撓心撓肺的「癢」很快會消失，但一個不留神兒，又開始癢了，反反復複，讓人頭疼。
其實，關鍵還是用藥及日常護理的方法不對。
1. 不要隨便停藥，症狀減輕不等於治好了
有的女性用幾次藥後，感覺症狀明顯減輕了，就自作主張把藥停了。
其實，這個時候的治療還不夠徹底，通常只有連續檢查三個月陰道分泌物都沒有異常時，才能算作治癒。
隨便停藥，是黴菌性陰道炎反復發作的重要原因。
2. 不要長期使用抗生素
有人可能想了：一會兒不要隨便停藥，一會又不讓長期使用，這不是矛盾嗎？
不是的。
黴菌性陰道炎是真菌感染導致的，如果長時間濫用其他類廣譜抗生素，不僅對黴菌沒有殺傷作用，時間久了，還會「誤殺」陰道裡的有益細菌。
陰道本身就是一個多種細菌相互制約的平衡系統，缺少了有益細菌的抑制作用，黴菌會更加肆意地生長、繁殖，加重病情。
3. 用衛生紙也得講究
其實黴菌並不是什麼特別壞的東西，健康人的腸道內也存在一定量的黴菌，而肛門和陰道離得很近，上廁所時，要注意衛生紙該從尿道向肛門方向擦拭，避免把腸道內的細菌帶到陰道或者尿道。
4. 內褲要洗好、晾好
內褲和襪子不要混洗。
腳氣也是真菌感染的疾病，這個時候內褲與襪子同洗，會增加反復感染的風險。
此外，潮濕的環境易於真菌繁殖，內褲最好在陽光下暴曬。梅雨季節的時候，最好使用烘乾機或吹風機吹幹，不要讓自己的內褲成了黴菌的溫床。
5. 治療其他疾病
長期使用類固醇激素或免疫抑制劑會導致免疫力低下，更易出現黴菌性陰道炎復發；而患糖尿病的女性陰道內酸度增加，有利於黴菌的生長。
----------------
7種避孕方法
視自身情況而定
避孕對於男性和女性都很重要，而避孕方法有很多種，選擇哪一種最靠譜呢？ 幾種避孕方法的靠譜程度用「★」表示，「★」越多越靠譜，建議首選4顆星以上方法。
安全期：靠譜程度★★
顧名思義是安全時期，即為女性非排卵期，一般為月經前一周和後一周，其不靠譜的原因為女性在安全期時也容易意外排卵。安全期的原理為推測排卵期，但排卵有時會「即興發揮」，或一次排兩個，或排卵日提前或錯後，跟心情、天氣等因素都有關。
體外排精：靠譜程度★★
性行為過程中，前列腺會分泌前列腺液作為潤滑的液體從尿道口流出，這些液體中包含的少量精子就可能導致懷孕。
事後避孕藥：靠譜程度★★★
一般用於危險期無防護性行為後的補救措施，主要有毓婷、米非司酮(處方藥)。越早服用效果越好，最晚不能晚于72個小時，即便是24個小時內服用，仍有一定失敗率。
安全套：靠譜程度★★★★
主要為男用避孕，正確使用避孕率高，同時還具有防止性病傳播的作用，尤其適用于性伴侶不固定的人士。
口服避孕藥：靠譜程度★★★★
目前的短效避孕藥，副作用非常小，通過抑制卵巢排卵達到避孕效果。口服避孕藥除了避孕外，還常常用來調整月經，治療痛經、痤瘡等。
節育器：靠譜程度★★★★★
為1年以上無生育計畫人士的最佳選擇。特點是安全、有效、簡便、經濟，為我國女性主要的避孕方法。
絕育手術：靠譜程度★★★★★
輸卵管和輸精管結紮術只是切斷運送精子或卵子的通道，為安全永久性節育措施，適用于多孩家庭，或患有嚴重全身疾病不宜生育的夫婦。
------------
根據體質飲茶
增強性功能
自古茶常常被人們視為清心寡欲的象徵，在佛教的教規裡只戒酒而不戒茶。事實上，不同的茶因為成分不一樣，根據人體狀況選擇不同配伍的茶，不僅不會抑制性欲，而且可以起到補腎強身，甚至增強性功能、提高性興奮度的作用。
藥理學研究證明，茶葉中含有生物鹼如咖啡鹼、茶鹼等物質，對人體中樞神經系統有明顯的興奮作用，能消除疲勞，振奮精神，提高機體對性刺激的感受能力和反應能力。茶中的芳香油使茶水散發出沁人肺腑的香味，也可以使人精神振奮，身心愉悅。
相傳，清末民初享有盛名的武師兼中草藥醫師劉祥和就掌握了一種祖傳的「神仙餿茶」，後世又稱做「合歡茶」、「神仙茶」。這種茶以補腎壯陽為主，能提升人體陽氣，活化氣血，增強性功能，甚至還能治療風濕性關節炎。由於療效確切，在當地有民諺傳誦：「一歲一界神仙茶，七旬老漢也十八」。
在民間，許多地方也有將藥用植物配合茶葉用來當茶飲，與茶葉的興奮作用相互輔助、滋陰壯陽的習慣。如杜仲、菟絲子、蓮子、桑葚等，這些植物或辛溫助陽，或補腎滋陰，或行氣活絡，對於不同病因造成的性功能障礙可以起到一定的輔助治療作用。
不過，茶葉能興奮中樞神經系統，以及提高對性刺激的感受力，僅為一時性而無持續性。由於大多數人是在臨睡前過性生活，因此不建議在晚上喝濃茶來提高性的興奮性，以免影響睡眠。一般來說，紅茶性溫，去寒，暖胃，更具補養作用；綠茶則性涼，功效主要為清熱提神，因此如需補腎壯陽，建議主要用溫性的紅茶。
;){kind=small}
