副刊 > 健康醫事

常蹺二郎腿<br>容易傷脊柱

常蹺二郎腿
容易傷脊柱

無論是坐在辦公室的上班族還是在戶外工作或者是休閒的人群，時不時的就會翹起「二郎腿」這樣感覺腿部有個支撐力度，休閒的時候我們會感覺到很舒服，但... 詳情
今日必讀
健康醫事
要想睡眠好<br>練練「助眠操」

要想睡眠好
練練「助眠操」

據中國睡眠研究會一項最新調查，中國成年人僅失眠的發生率就高達38.2%，各種睡眠障礙的發病率高達47%。引起失眠的原因很多，，無論是哪一種類... ...詳情
吃魚不敢吃魚肚黑膜<br>其實「黑」不代表髒

吃魚不敢吃魚肚黑膜
其實「黑」不代表髒

有說法稱，買回家的魚剖開肚子後，腹腔兩側有一層黑色膜衣，這層黑膜是魚腹中各種有害物質的彙集層，是最腥臭、泥土味最濃的部位，含有大量的類脂質、... ...詳情
9種食物含鹽多<br>7種人必須少吃

9種食物含鹽多
7種人必須少吃

吃鹽多可能誘發高血壓、中風，還會影響更年期女性髖骨密度的流失。「吃鹽太多有害健康」已經被越來越多的人認可。但作為百味之首，鹽又是人們飲食中不... ...詳情
精子過多未必好<br>也會導致不育

精子過多未必好
也會導致不育

眾所周知，精子過少易造成男性不育，但精子計數超過正常最高值，也能引起不育。這主要應歸咎于精子品質問題。 ...詳情
寒是百病之源<br>8各部位要保暖

寒是百病之源
8各部位要保暖

寒是百病之源，人體有8個部位最怕冷怕風，做好保暖，延年益壽。 ...詳情
早晨別喝四種水<br>嚴重致血壓升高

早晨別喝四種水
嚴重致血壓升高

眾所周知的是早上起床喝一杯白開水可以清腸胃，讓排便更通暢。但是有的人早上就不喝白開水，喝一些飲料呀，或者是過夜的水。這樣是不行的。為什麼呢？... ...詳情
補鈣首選豆類食物<br>喝豆漿不如吃豆腐

補鈣首選豆類食物
喝豆漿不如吃豆腐

補鈣是老生常談，很多人喝豆漿就是為了補鈣。事實上，豆漿本身含鈣並不高，真能補鈣的是豆製品，因為做豆腐、豆製品時添加的「點」豆腐的凝固劑裡，含... ...詳情
指甲表面凹凸不平<br>可能是灰指甲

指甲表面凹凸不平
可能是灰指甲

人的手指甲有時候也是健康的晴雨錶，手指甲凹凸不平，不但影響美觀，而且可能意味著健康缺失。那麼，具體來講，手指甲凹凸不平是怎麼回事呢？ ...詳情
寶寶飲食需謹慎<br>切勿亂餵食

寶寶飲食需謹慎
切勿亂餵食

家庭聚會上親朋好友見到萌寶寶，總忍不住喂一些零食，諸如果凍、堅果、糖果等。但孰不知，很多零食因為容易噎著可能引發幼兒窒息。更有甚者，為了助興... ...詳情
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