選錯胸罩 乳頭窒息
乳房形狀不同 內衣尺碼要變
研究表明，乳頭和乳暈也是會呼吸的，其呼吸量相當於肺呼吸量的1.5%。如果挑選了不適合的胸罩，就有可能讓乳頭「窒息」生病。女性朋友在購買內衣時，不能只注重款式，更要注重胸罩罩杯和材質的選擇。
帶鋼圈胸罩：要注意尺碼合適
挑選功能性胸罩，尤其是有鋼圈承托的胸罩，要重視鋼圈的選擇。鋼圈主要是起到支撐、承托乳房的作用，尤其對乳房較大的女性，只有合適的鋼圈才能給予足夠支撐，以維持良好的胸形。
選擇鋼圈時要注意尺碼合適。過小過緊的鋼圈會讓女性的胸部受束縛，甚至讓女性喘不過氣。有些持家有道的女性購買了名牌胸罩，在鋼圈變松後，依舊捨不得更換，實際上，此時胸罩已失去承托的作用，可誘發胸形走樣。佩戴胸罩時，鋼圈雖有助於收攏胸部和腋下的贅肉，營造高聳的胸形，但要注意聚攏贅肉時別太貪心，以免壓迫胸部。
海綿胸罩：並不會致癌
有人認為胸罩的海綿很「髒」，可能致癌。這種觀點認為在洗滌時，多孔隙的海綿可吸附洗衣粉、香皂等成分，佩戴時會對皮膚造成刺激，甚至誘發癌症。
專家指出，這種說法是危言聳聽。海綿的成分是聚氨酯，它廣泛存在於日常生活中，只要經過正規廠家出廠的合格產品，均安全無毒，也不會致癌，並且海綿胸罩中的海綿並非與皮膚直接接觸，其間隔着一層棉布，洗滌用品或洗滌的殘留物不會產生上述危害。
不過，不管是哪種材質的胸罩，平時都應勤清洗，且洗滌徹底，定期放在陽光下晾曬消毒。
蕾絲胸罩：過敏者少碰有些女性晚上回到家後，盡量延長胸罩佩戴時間，以求塑造完美胸形。「這是錯誤的。回家後應脫下胸罩，讓胸部得到休息。」龔暢提醒，胸罩最好每半年更換一次，以免變形後壓迫胸部。
胸罩的面料要吸汗透氣，如棉質、絲質、力萊纖維等。每年「維多利亞秘密」大秀中最為搶眼的蕾絲花邊胸罩，因凸顯女性柔美的特質，受到人們的追捧，但過敏體質的人最好不要輕易嘗試，因為蕾絲邊胸罩易引起局部皮膚潮紅瘙癢。
運動胸罩：可防乳房下垂
龔暢表示，調查顯示，近七成女性雖然知道有運動型胸罩，卻因覺得「沒有必要」，而不願意使用。其實，在進行跑步、彈跳等運動時，乳房會因震動而搖晃，如果沒有穿胸圍式的運動胸罩，胸部長時間大幅度擺動，會使乳房內的彈性纖維組織受到永久性傷害，從而導致胸部下垂。
龔暢表示，愛好運動的女性要當心劇烈運動傷胸。臨床上曾有女性病人因運動幅度較大，導致拉傷軟組織和胸大肌。女性常常嚮往美好堅挺的胸部，但實際上，乳房與人的相貌一樣，千人千面。龔暢指出，在選擇胸罩時一定要了解自己適合什麼樣的胸罩。
圓盤型乳房
乳房基底呈圓形，罩杯較小，較扁平，好似一個盤子倒扣在胸上，所以形象地稱為「圓盤型」。最適合穿有鋼圈的胸罩罩杯。鋼圈的強制力不僅可以收攏和抬高胸部，而且可以使胸點集中、胸位內移。
「圓盤型」乳房還可試穿有側面襯墊的胸罩罩杯，這種胸罩罩杯借助於罩杯側面的裁片，在收緊胸側的同時，產生向中間的推力，使胸部靠攏，縮短胸部的間距。同時要注意對罩杯的選擇，胸距過大、胸部又豐滿的女性，應穿全罩杯胸罩；胸距大、胸部並不豐滿的女性，才可以選擇3/4杯的胸罩罩杯。
圓錐型乳房
和圓盤形一樣基底是圓的，不過乳腺較發達，隆起較高，呈圓錐狀，整體比較飽滿，是公認比較有美感的一種胸形。較易選購胸罩罩杯，幾乎所有胸罩罩杯都適合。有鋼托的3/4杯胸罩罩杯更具魅力。
半球型乳房
是圓錐型乳房的升級版。此種胸形較豐滿，底面積與胸等值寬，高度適中，胸部上緣塌。罩杯可選擇全罩杯，三片式的裁剪，底面積比較大，可以將整個乳房全部包起來，材料上盡量選擇較硬的，可不使用鋼托。
下垂型乳房
由於年齡、哺乳等因素，導致乳房鬆弛下垂，這類乳房比較缺乏美感和手感。可以進行乳房下垂矯正來改善。對胸部下垂的女性，首先要了解其下垂的程度。若胸點在下胸圍線以上，選用帶鋼托的胸罩罩杯就可以了。若胸點在下胸圍線以下，則要用全伸縮型的胸罩罩杯。如果這一類女性體型較消瘦，可用帶襯墊和鋼圈的3/4杯胸罩罩杯，在托起胸部的同時，用襯墊推擠胸部，使之略顯豐滿。如果體型較豐滿，則應選用帶鋼圈、全罩杯的胸罩，因為過小的罩杯無法容納豐滿的胸部，會使胸部的肌肉向腋下兩側分散，用全罩杯的胸罩則可完全包裹和向上牽制胸部，盡量改變胸部下垂的狀況。
水滴型乳房
水滴型上圍有坡度，下圍較為飽滿，看起來像滴落的水珠，自然美麗。應該選擇比較聚攏無鋼圈的內衣。
