精神過度緊張引發磨牙
5個磨牙食物幫孩子戒掉磨牙
當家長們發現熟睡中的孩子會有磨牙的現象，都以為是孩子在夢中吃東西，其實孩子夜裡愛磨牙的原因有很多，有可能是腸道裡有寄生蟲作怪，也有可能是因為孩子的精神過度緊張，所以家長一定要引起重視。下面就來看孩子睡覺磨牙的原因以及孩子夜裡磨牙的解決方法。
孩子睡覺的時候會磨牙
孩子在晚上磨牙，在醫學上稱為「夜磨牙症」。夜磨牙的病因可能與睡眠電生理的混亂有關。而父母一方或雙方有夜磨牙史的，其子女的夜磨牙發病率明顯高於父母無夜磨牙史的兒童，因此，夜磨牙有明顯的家族遺傳傾向。專家建議，當發現孩子患有夜磨牙時，應該及時到醫院諮詢和治療。
專家強調，夜磨牙是口腔的一種異常功能，長期的夜磨牙可造成多部位損害，如牙體磨損、牙周創傷、咀嚼肌及顳頜關節等的損害，影響深睡眠還會對兒童生長髮育造成影響。
除了遺傳因素以外，造成夜磨牙的情況還有不少，如換幼稚園，去到陌生的環境會擾亂孩子正常生活；或者孩子白天玩得過度興奮，等等，應該有針對性地進行調整。翁志強建議，如發現孩子長期夜磨牙，最好先到醫院檢查是否有寄生蟲，或有其他健康問題，一旦發現要馬上治療。
緩解孩子睡覺磨牙辦法
1.從生活方面治療：消除孩子緊張的情緒，讓孩子不要又太大的學習壓力了，養成好的生活習慣，早睡早起，晚餐不能吃的太飽了，講衛生，愛清潔，這些都對治療夜磨牙有益的。
2.從身體方面治療：如果是肚裡有蟲的話，可以在醫生的建議下購買一些驅蟲的藥物，還有一些牙齒長得錯亂的孩子也是會出現夜磨牙症狀的，此時需要進行牙齒矯正治療了。
專家提示：孩子要是經常在半夜磨牙的話，那麼時間久了就會對牙齒有所傷害，還讓牙齒產生很大的磨損，需要及時解決的，可以去醫院為孩子做一個牙墊，孩子睡前戴上，起床後取下，牙墊能起到緩解的功能。
磨牙食物幫助孩子戒掉磨牙
饅頭磨牙棒：把饅頭切成1厘米厚的片，放在鍋裡，不加油，烤至兩面微微發黃，外皮略有一點硬度，裡面鬆軟就可以了。一方面，饅頭不會卡著孩子；另一方面，他可以自己用手拿著吃，既增加了吃的趣味性，又練習了手眼協調能力。更重要的是，除了能磨牙，它的營養和味道也都不錯。
麵包磨牙棒：將麵包土司切成長條，放在烤箱裡烤乾，擦上點黃油，再烤黃就好了。
蔬菜磨牙棒：用蔬菜做磨牙棒，#明孩子儘早熟悉蔬菜的味道。把紅蘿蔔、黃瓜、白蘿蔔等去皮，刻成各種各樣的形狀，比如刻成小動物，拿給孩子，既能咬，又能玩，媽媽還可以教他認物、辨色。
紅蘿蔔磨牙棒：新鮮的紅蘿蔔洗淨，刨去那層薄薄的外皮，切成媽媽的食指大小，適合孩子手抓。什麼調料都不用放，隔水蒸，硬度視孩子的需要而定。最好煮成外軟內硬的程度，即讓孩子可以吃到些紅蘿蔔又不至於被消滅得太快，是不錯的磨牙物。
香菇磨牙餅：香菇去除根蒂部分，只保留頂蓋備用。在沸水或任何的湯中投入整個的香菇頂蓋，煮熟即可千萬不要燉得酥爛。待香菇變涼就可以拿來給孩子當磨牙餅，即鮮香又軟硬適度，咬爛了就再換一片。孩子較小時最好用新鮮香菇，肥滑、彈性好、硬度較低。等孩子大些可以改為水發香菇，加強韌度和硬度
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孩子睡出美麗頭型
選擇嬰兒枕頭材質
枕頭的用途是支撐頸椎，並使頸部肌肉鬆弛。有些家長認為給新生兒用枕頭可以調節孩子頭型，讓孩子睡出美麗的頭型，但也有家長覺得枕頭影響孩子頭部發育，新生兒到底要不要用枕頭？
新生兒一般不需要枕枕頭，三個月內的孩子不要用枕頭原因有下：
1.新生兒的脊柱是直的，尚未形成生理彎曲。當新生兒平躺的時候，其背和後腦勺在同一平面上，不會造成肌肉緊繃狀態而導致落枕。
2.新生兒的頭大，幾乎與肩寬相等，平睡、側睡都很自然，不需要枕頭。
3.新生兒的頸部很短，頭部被墊高了，反而很不舒服，並且容易形成頭頸彎曲，影響新生兒的呼吸和吞咽，甚至導致意外。
4.如果新生兒有溢奶或吐奶的現象時，可用折疊的毛巾或小枕頭將寶貝的上半身略墊高一些，並讓寶貝右側睡，以防吐奶。
1歲前的孩子，頭部還比較大，脊柱彎曲度不深，可以用稍矮一點的枕頭。但是隨著身體的發育，孩子的肩部逐漸增寬。為了保護正常的生理彎曲，維持睡眠時正常的生理活動，睡覺時還是應該使用枕頭的。一個好枕頭，可以很好地支撐頸椎。少了它，睡眠品質會大打折扣。
嬰兒三四個月大用枕頭
在孩子三四個月大時，他的頸椎彎曲開始形成，睡覺時可以枕一個1厘米高的枕頭。
等到孩子七八個月大時，他的胸椎彎曲形成，可以獨坐了。而且，孩子頭部的發育速度減慢，他的肩開始比頭部略寬了。這時，孩子睡覺時可以枕一個3厘米高的枕頭。
嬰兒枕頭材質
孩子的枕頭軟硬度選擇也很重要。過硬的枕頭(如：綠豆枕)易造成扁頭偏臉等畸形，還會把枕部的一圈頭髮磨掉而出現枕禿，家長常由此誤認為孩子患了佝僂病；過於鬆軟而大的枕頭(如：羽絨枕)，會使小年齡的孩子新生兒發生窒息的危險。
至於表布的材質應選擇柔軟、輕便、透氣、吸濕性好的材質，枕頭填充物可選擇燈芯草、蕎麥皮、蒲絨等材料充填，也可用茶葉、綠豆皮、晚蠶砂、竹菇、菊花、木瓜、決明子等充填枕芯，以免太悶、不透氣使孩子過敏。
