大自然是萬物賴以生存的基礎，《靈樞 - 本神篇》日：「故智者之養生也，必順四時而適寒暑，和喜怒而安居處，節陰陽而調剛柔。 如是則僻邪不至，長生久視。 」說的就是有修養的人，生活、工作要順應四季變化，喜怒哀樂適合有度，如果這樣，就會使疾病遠離自己，延年益壽。 大自然是萬物賴以生存的基礎，《靈樞*本神篇》日：「故智者之養生也，必順四時而適寒暑，和喜怒而安居處，節陰陽而調剛柔。 如是則僻邪不至，長生久視。 」說的就是有修養的人，生活、工作要順應四季變化，喜怒哀樂適合有度，如果這樣，就會使疾病遠離自己，延年益壽。在不同季節出生亦有不同的身體。
春季出生腸胃差
美國西南密蘇里州立大學的研究發現，春天出生的人更易患腸胃疾病和學習障礙症。英國國家統計局的研究人員根據2011年人口普查資料也分析得出，四月出生的人平均智商較低，而且這個月份出生的人群中身體不健康者比例較高。
究其原因，一方面與孕期母體接受日照是否充足相關；另一方面，隨著氣溫不斷升高，食物中的細菌開始大量繁殖，春天出生的嬰兒到了夏季要開始正常吃一些食物，此時脆弱的腸胃易受到細菌攻擊，為以後易得消化系統疾病埋下隱患。
夏季出生更快樂
出生的季節還可能影響一個人的性格，美國和澳大利亞的研究人員發現，相對來講，夏天出生的人往往更快樂，冬季出生的人則較悲觀、愛抱怨。研究者認為這是由於胎兒受到溫度、降雨量、紫外線、母體攝入營養、母體雌激素分泌狀況等季節性因素的影響。
以色列一項針對27萬名孩子的視力調查發現，夏天出生的孩子患有中度和重度近視的比例最高。研究者表示，這可能與夏季出生的新生兒眼睛容易受到過多光刺激有關。
秋季出生較長壽
研究發現，秋季出生的人較春季出生的人長壽。這是由於人們生命早期階段接觸的環境會影響壽命，比如春季出生的嬰兒，其母親在冬季孕期攝取營養不夠完全，接觸到的陽光較少，因此人體合成的維生素D也相對減少，而這些因素都會影響嬰兒健康。
德國馬克斯•普朗克人口研究中心公佈的一項調查成果也顯示，秋天出生的人更長壽，而且年老後不易得病。此外，英國一項研究還發現，9月份出生的兒童，其學業成績通常優於其他月份出生的同齡人。
冬季出生易失眠
北京大學第三醫院睡眠中心進行的一項「慢性失眠症患者出生月份分佈規律研究」顯示，在該院就診的慢性失眠症患者中，有40%以上的人出生在冬季，而夏季出生者最少，僅占16%。研究者認為這主要和冬季氣候寒冷、晝夜長短差異大等因素影響到胎兒腦部發育有關。
丹麥研究人員還發現，冬天出生的人更易患上精神疾病。據統計分析，冬季出生者患精神分裂症和憂鬱症的比例比其他月份出生者要高出8%。
專家解讀：
出生月份影響壽命不能「絕對化」。在北京老年醫學研究所原所長高芳堃教授看來，雖然「出生月份能影響壽命」的說法聽起來有些荒謬，但國內外研究其實有一定道理。
這是因為，季節確實會改變日照時間長短、氣溫高低等胎兒受孕育期的外界環境，也會影響孕婦營養攝取和體內激素分泌狀況，這些都會通過母親對胎兒在宮內的發育帶來影響。
但要明確的是，胎兒出生後的健康情況受多種因素共同作用。高芳堃認為，決定壽命長短的主要有兩點重要因素，一是遺傳因素；另一個是環境因素，包括胎兒在母體時的宮內環境，自然環境如水、陽光、空氣等，以及社會環境如文化、教育、家庭、地域、衛生等。所以影響人長壽的因素很複雜，絕不能單一強調出生季節的作用。
高芳堃強調，孕育生命是一種自然的選擇，不可人為地操作，更不要依據研究結果而刻意安排分娩時間。「出生季節影響壽命」的說法要避免絕對化，因為這些研究都是案例，而不是規律。
其實，個體間的差異很大，比如有的孕婦營養攝取能力很強，有的孕婦冬天依然運動和曬太陽，那麼季節性對他們的影響就不大，不能片面地說哪個季節出生的一定好，而哪個季節的就肯定差。
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素食主義者防止貧血
造血大臣鐵和維他命B12
現代人大多都是肉食動物，幾乎每頓都無肉不歡。同時，也有不少人出於健康的考慮而選擇吃素。但吃素卻並非一些人以為只吃澱粉類和蔬果那麼簡單，如果不注意搭配，很容易造成營養不良甚至貧血。下面我們就來看看吃素的人怎麼防止貧血。
素食主義者之所以容易貧血，主要是因為幾乎所有植物性食物，包括谷類、蔬菜、水果、豆類、堅果、大棗、桂圓、蜂蜜和紅糖水等，都不是鐵的良好來源，並且都幾乎不含維他命B12，而鐵和維他命B12恰好對造血十分重要。
由於鐵元素在合成血紅蛋白的過程中起著重要的作用，因此要預防貧血，首先要保證鐵元素的攝入。對素食主義者而言，要有效補鐵，應該多吃粗糧和堅果，並與水果蔬菜同時攝入。水果蔬菜中的維他命C可以促進對粗糧和堅果中鐵的吸收。
維他命B12也是造血原料之一，缺乏時會導致更加嚴重的貧血，此元素基本只存在與動物性食物當中，建議素食主義者多吃一些奶類和蛋類。
如果飲食方面無法保證這兩種元素的攝入，建議素食主義者適當服用元素補充劑，如維他命片等。
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