【明報專訊】華德學校花式單車隊表示，在學習的過程中，大家都愈變愈「強」！廖副校說：「我留意到花式單車隊成員有些共通點，就是不怕跌不怕受傷，有堅毅的精神。」花式單車隊成員遇過不少難關，但始終沒有放棄，來看他們怎樣渡過難關吧﹗

花式單車基本資料

花式單車屬單車運動的一種，運動員會利用專用的單車做出不同動作，例如放手操控、單車上跳躍等。比賽時按難度及表現評分，完成難度愈高的動作得分愈高。單車花式除用作運動競技，也用於表演中。

適合學習年齡：二年級或以上(身高足夠踏單車)

比賽項目：分有男、女子組，單人、雙人及團體

(4人、6人)項目。在5分鐘時限內，單人項目須完成最多30款動作，雙人及團體則須完成最多25款。

◆難關一：教練不足

花式單車在香港不是普及的運動，想學也不是那麼容易。現時學校教練都是港隊成員，廖副校說：「起初是因為校友余心怡(2009年東亞運動會花式單車男子雙人項目金牌及男子單人項目銀牌得主)想讓學弟妹有機會學習，2008年提議引入，但面對資源缺乏和教練不足問題。」在余心怡大力支持下，他不止送出7架每輛動輒上萬元的單車予學校，還請懂得花式單車的家人在公餘時間一同擔任義務教練，令學校成功舉辦花式單車班。

◆難關二：經常跌倒

「見過有人跌傷進醫院，我也試過跌傷。」現為港隊成員的六年級學生林柏源這樣說。花式單車要在移動的單車上靈巧地做出高難度動作，力量、平衡、身體柔軟及靈敏度缺一不可，練習時很易跌倒。林柏源臉上有一道因跌倒而留下的疤痕，但他沒因此不再學習，他說：「受傷時媽媽也沒有叫我不要學，她很支持我。」廖副校說：「有興趣參加的同學會先經篩選及參與試堂，願意留下來的都不怕跌，也不輕易因跌倒受傷而哭。」

◆難關三：高難度動作

花式單車的動作愈難得分愈高，挑戰大。林柏源說：「就算沒有任何獎項也會努力，很享受向難度挑戰，而且喜歡和師兄比併較技。」林柏源曾試過訓練很久也未能掌握動作，決心自行加長操練。林柏源說：「這個企手把動作，學了很久也掌握不了，那時很挫敗灰心。」他得家人鼓勵，堅持要完成，試過一日連續6小時練習，終於學懂了。

■想一想

你有遇過看似過不到的難關嗎？你會如何處理？

■關鍵詞

花式單車 Artistic cycling

平衡 balance

挑戰 challenge

文：大海

圖：大海、受訪學校提供