日復日的鍛煉，運動員有的是堅持，Sonny也有挑戰自我的精神。原本修讀工程的他轉投教練行列，以為是帶着港將追求突破，沒想到戰友進步的同時，自己亦由零開始，掌握各項運動的要訣，覓得另類滿足感。 為生計而工作，總比不上為興趣而工作，來得熱血與投入。曾經修讀工程學的Sonny，自知在建築物中找不到樂趣，毅然轉修運動科學，畢業後在商業健身中心工作。 轉投體院的體能訓練中心，與各擅勝場的精英運動員合作，他自言挑戰更大：「每個運動項目都有其特點，為他們度身訂造訓練計劃之前，我也要做足功課，走到各個訓練館去觀察，亦會抽時間去看比賽，還要不時上網去研究，細看運動員的每個動作，去了解發力點和其他原理。」 活到老，學到老，讓Sonny一直熱愛工作的，還有與運動員共同成長的經歷。他加入體院一年後，獲分配與部分劍擊運動員合作，亦曾隨隊北上協助集訓，港將成績上的突破，為他送上源源不絕的動力：「記得2010年廣州亞運前夕，我跟着他們到內地集訓，見證運動員建立團隊默契，最終在亞運取得2銀3銅的佳績，當時的喜悅之情至今難忘。」
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