生涯規劃﹕如何作人生抉擇？
【明報專訊】在日常生活中，我們要為很多事情做抉擇。對初中同學來說，要決定的可能是高中的選科，或參與什麼課外活動。對高中同學來說，則是選擇擔任什麼領袖崗位，或是中六畢業後的升學選擇。
■熱身活動：
當你面對升中四選科，或在中六時選擇升學出路時，你會……
A：不太懂得怎麼選，跟隨好朋友或社會主流意見去選
B：單憑自己的好惡去選
C：絕對聽從父母、教師或專家意見去選
D：蒐集相關資料，配合自己的興趣、能力和志向，然後作邏輯綜合分析，並作出選擇
■四種抉擇類型
如我們要作理智和有效的決定，必須對「自己」及「環境」有正確的了解。香港輔導教師協會榮譽顧問金樹人教授將抉擇類型為分4類，分別為猶豫型、直覺型、順從型和邏輯型。
◆猶豫型的人(選擇A)﹕不了解自己也不認識環境，對外在世界茫然無緒。他們缺少作決策的動機，也不懂決策步驟和技巧，以致猶豫不決。
◆直覺型的人(選擇B)﹕了解自己卻不認識環境，常困惑於撲朔迷離的環境。他們缺乏有關升學出路的信息，依賴個人想像，寧願憑直覺行事，不作客觀分析。
◆順從型的人(選擇C)﹕不了解自己卻認識環境。他們不了解自己的興趣、能力和志向。遇到問題時從不會自己做決定，反而將決定權交給別人，容易受到親戚朋友或「重要他人」等外在意見影響。
◆邏輯型的人(選擇D)﹕既了解自己也認識環境。他們對自己一清二楚，對外在世界的相關情况亦洞若觀火。遇到問題時，他們會先規劃和蒐集相關資料，然後作邏輯綜合分析，做最適當的決定。
(見表)
以高中選科為例，同學要了解自己，包括學習能力、興趣、價值觀和職業取向；亦應主動了解各選修科的課程內容、該科是否某大學課程的必修科，以及了解如何有效學習該科目，從而了解「環境」。
DECIDES 7步驟助抉擇
接着，同學可參考學者Krumboltz和Hamel所提出的生涯抉擇7個步驟(DECIDES)：
1. Defining the problem
界定問題：要為什麼事情作抉擇？
2. Establishing an action plan
擬定行動計劃
3. Clarifying values
澄清價值觀：我會考慮什麼因素或條件去作出進退取捨？
4. Identifying alternatives
找出其他可能選擇
5. Discovering probable outcomes
評估每個可能選擇的結果
6. Eliminating alternatives systematically
有系統地剔除與自己價值觀不符的可能選擇
7. Starting action
開始採取行動，作出抉擇
■為考慮因素打分數
讓我們看看以下由真人真事改編的個案。2014年8月，中六畢業的小婷要為自己的升學出路作抉擇。她於大學聯招獲派由教資會資助的全日制學士學位課程A。小婷認為這課程在就業前景和社會認受性方面都不錯，但並不屬於她首六個志願之一，她亦非常擔心自己在能力上未能應付。
另一方面，小婷透過專上課程電子預先報名平台(E-APP)獲自資學士學位課程B錄取。她對這課程有濃厚興趣，能力上也能應付，但學費不菲，怕增加家人的經濟負擔，朋友也說該課程畢業後的就業前景不明朗。於是小婷將面前的選擇和考慮因素以表格形式呈現，並為每個考慮因素打分(最高為5分，最低為1分)，以客觀的分數去作邏輯綜合分析。
(見表)
讀者可參考以上方法協助自己作出各種人生抉擇。但以下幾點值得大家思考：
． 除了課程A和課程B外，小婷還有沒有其他可能的選擇？
． 小婷的考慮因素是否全面？
． 是否每個考慮因素都能客觀量化，並給予一個分數？
． 每個考慮因素都同樣重要嗎？
． 如果兩個選擇的總分一樣，小婷是否清楚知道自己各考慮因素的優先次序？
文：香港輔導教師協會副主席 何俊恩
圖：資料圖片
