隨著生活節奏的不斷加快，來自職場及家庭等方面的壓力讓許多日本人不堪重負。正是由此，在日本也衍生出了各式各樣的奇葩減壓法，為人們提供了一些宣洩的管道。下面讓我們一起來看看吧。

哭泣房

現代人生活壓力大，日本就有開發商忽發奇想，設計出「淚活支援住宅」，在商品房裡增加了一個小小的哭泣房間，讓住戶能有地方痛痛快快哭一場。

開發商在單元房內增加了一個面積少於5平方米的小房間，裡面有電視螢幕及身歷聲音響系統，讓住戶觀看催淚電影和聽催淚歌曲。開發商還表示，好好大哭一場能紓解壓力、釋放被抑壓的情緒，對人體有「奇效」。

欠揍玩具

在日本，還有一些可以用來發洩的玩具，當你被上司罵或者心情不佳時，就可以把情緒統統發洩在它們身上。譬如這款長得「欠揍」的人臉玩具，不開心就捏捏捏，矽膠材質，怎麼捏都會變回原來的樣子。

擦淚帥哥

當下，日本正流行一種酷炫服務：顧客通過撥打電話，只需花上7900日元(約合420元人民幣)，就能雇一名「擦淚帥哥」幫忙擦眼淚！女人們還能根據個人喜好選擇偏愛的帥哥，其中就包括鄰家小哥、知識份子、壞小子、性感大叔等。

如果雇主已經哭成了淚人，「痛哭治療師」會一邊用最柔軟的手絹擦去其眼角的淚水，一邊溫柔地安慰。如果雇主還未被工作壓垮而失聲痛哭的話，他就會放一部催淚的情感電影，並在觀影后為你擦乾淚水。這項服務暫時還僅是面向壓力大的職業女性。

唱K神器

要說減壓，還有這款KTV神器，叫「一個人的卡拉OK」，只要連在設備上就可以隨時隨地的K歌，而且聲音只有你一個人聽得到，可以完全沉浸在自己的世界裡，不僅可以釋放壓力，還能鍛煉唱功，以後跟朋友去KTV時還能大展歌喉，堪稱減壓練歌的必備神器。

掀桌大賽

此前，在日本岩手縣召開了一場「掀桌子」大賽，選手們將平日生活中的不滿以及精神壓力喊叫出來，然後痛快的掀翻桌子，以此紓解壓力。該大賽迄今已成功舉辦了六屆，勝負的關鍵在於放在桌子上的玩具熱狗的飛躍距離，以及叫喊的內容，內容越搞笑分數就會越高。

從盛岡市前來參賽的一對小學生姐妹叫喊的內容是，「我非常喜歡爸爸，但是你喝酒喝太多啦！」引來現場觀眾的陣陣笑聲。最後，來自岩手縣的一名35歲女性使得玩具熱狗飛出5.43米，獲得了此次比賽勝利。

打點滴

此外，日本還有一個叫做「點滴10」的服務場所，專門為生活節奏快、精神壓力大的健康人解決這類問題。「點滴10」的意思就是，人們在工作間隙只需要抽出10分鐘的時間打點滴，就可以隨時補充維他命、緩解疲勞。顧客來到這裡後，首先要接受醫師的診療，根據醫囑接受點滴服務。據了解，點滴的費用也并不貴呢！

甩頭自拍

日前網上曝光一組日本另類奇葩甩頭照，最早是由一名女高中生發起，她將拍過的甩頭照發到網上並留言說：「一邊甩頭一邊自拍，感覺討厭的事情都能一甩而光。」稱這是個很好的釋放壓力的方式。於是，網友們也紛紛效仿拍照上傳，還紛紛表示「根本停不下來」。

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不偽裝 常自省

90歲老人的警世忠告

有位婆婆在她90歲那年去世了。她臨走時給孫女留下一箱遺物，其中有一本被她稱作「啟示日誌」的日記本。她用人生最後的兩年半時間，記下了她的想法和令她感動的東西，想將她的長壽秘訣和人生智慧傳達給後輩。下面是其中10點，希望和大家分享一下。

1. 別老想著過去

不論現在正在經歷著什麼，你要銘記，風雨過後就能看到彩虹。只要盡力去做，掌控你所能掌控的，剩下的就讓老天決定吧。只有學會放手，才能成長。

2. 盡全力做好眼前的事

生活應該越簡單越好，你不必什麼事都親力親為，也不必著急完成某件事，每次只專注於一件事。感覺勞累時做個深呼吸，然後盡全力做好眼前的事。

3. 絕不偽裝自己

讓別人接受真實的你，即使害怕也要說出自己的想法。做最真實的自己，你就是世界上最美的人。所以走自己的路，讓別人說去吧！

4. 多追求幸福

當你老了，你會發現事物最珍貴的部分是價值，而非價格。最快樂的時光，是那些身無分文也能會心微笑的日子，這就是真正的幸福，盲目地去追求金錢反而會讓自己更不幸。

5. 心懷希望

隨著時間推移，你會碰壁、會跌倒，但是無論如何，你都要心懷希望，那麼一個很小的威脅就可能演變為一條繩索，拉你走出困境。

6. 不介意自己的改變

即使自己變了也沒有關係。生活可能會磨平你的棱角，促使你變得成熟世故，不要覺得有時自己的某些想法可恥。沒有人是一成不變的，當有人告訴你你變了時，你只是比以前更加堅強。

7. 沒人會傷害到你

你要明白，大部分的痛苦和不快並非來自你的境遇，而是因為你的態度。所以，對那些傷害你、嫉妒你的人微笑吧，以此來告訴他們，沒有人會從你這裡奪走什麼。

8. 關心身邊人

當你的親朋說「我沒事」時，你要看著他們的眼睛，緊緊地擁抱他們，並說「我知道你有事。」即使他們只有在需要你的時候才想起你，也不要沮喪，要為自己能夠作為他們的「燈塔」而感到榮幸。

9. 時常自省

學會愛自己，不要隨便為任何人降低你的準則。時常回過頭來看看過去，審視自己，感慨一下「真不敢相信我居然做到了」。

10. 失敗了就找新開始

最強大的人，是在面對磨難時仍然能真誠微笑的人。微笑是因為有信心不被打敗，如果你沒有成功，就去尋找一個新的開始吧。

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情緒低落

或致晨勃偶爾消失

晨勃是男性的正常生理反應。不過生活中許多男性朋友因對這方面知之甚少，發現偶爾的時候晨勃突然就沒有，然後又出現，擔心自己是不是出現勃起功能障礙，患上陽痿了。那麼，男人每天都有晨勃嗎？

其實，晨勃是指男性在清晨4至7點，陰莖在無意識狀態下，不受情景、動作、思維的控制而產生的自然勃起，是一種正常現象。但是有時候晨勃會消失，其造成的原因如下：

情緒：悲憤過度、抑鬱等能使晨勃明顯減少。

藥物：抗腫瘤藥物、抗高血壓藥物、降糖藥物、抗酸藥物、鎮靜藥物等等均能使晨勃降低。

疾病：很多疾病都能影響性功能及晨勃，如高血壓、心血管疾病、糖尿病、腰椎間盤突出等。

疲勞：過度疲勞，精神疲憊，也會影響晨勃。

不良生活習慣：過度抽煙、飲酒、作息時間不規律等，也能影響晨勃。

睡眠：睡眠時間的充足與否、睡眠品質的好壞，都會不同程度的影響雄性激素分泌，從而對晨勃造成影響。

年齡：正常情況下年齡對晨勃起決定因素。性成熟後，隨著年齡的增長，晨勃次數逐漸頻繁，持續時間也逐漸增長。30歲後，隨著年齡的增長，晨勃則會逐漸減弱或衰退。不過，一些老年人雖沒有晨勃，但仍然可有滿意的性生活。

另外，如果發現自己晨勃出現了異常情況，應趕緊去正規的男科醫院，以便將疾病扼殺在搖籃裡。為了自身的健康和性福著想，平時一定要養成良好的生活習慣，適當的鍛煉、注意休息等等，以減少疾病的發生。

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美國研究：

加工肉食易致男性不育

美國一項研究發現，熏肉、香腸等加工肉食吃多了會降低男性生育能力。

美國麻塞諸塞州總醫院研究人員對2007至2014年間在該院接受試管嬰兒治療的141名男性及其妻子進行了研究。在研究期內，這些夫婦共接受了246次試管嬰兒(IVF)治療，一些患者接受傳統的IVF，另一些患者接受ICSI(卵胞漿內單精子顯微注射技術，即第二代「試管嬰兒」)治療。男性參試者回答了飲食問卷調查，內容涉及肉食總攝入量及肉食類型等。雞肉和加工肉食占肉食總攝入量一半的男性分別占參試男性總數的31%和22%，只有3名男性表示從不吃肉。

研究人員根據肉食總攝入量將參試男性分為四組，並分析了男性肉食攝入與試管嬰兒胚胎(受精卵)成功率、植入妊娠及活產率之間的關係。結果發現，男性肉食攝入總量與受精率之間沒有明顯關聯。然而，加工肉食吃得更多的男性，其IVF受精率相對較低，但ICSI不受影響。在接受傳統的IVF治療的夫妻中，加工肉食吃得最少的男性，卵子受精率為82%，而加工肉食吃得最多的男性，受精率僅為54%。