渡海泳知識

[2015.11.02] 發表

【明報專訊】渡海泳不單考驗參加者的泳術和體能，智選泳線也是成績好壞的關鍵。以下事項亦應注意：

1. 比賽前如感不適或身上有傷口，不應參賽；

2. 比賽前應做適量熱身運動，不能下水熱身；

3.下水前，切忌空腹或過度進食；

4. 比賽期間如感不適，應立即舉手，並揚聲求助。

更多教育

【明報專訊】柚子果肉甜美，味道甜中帶酸，令人胃口大增，但柚子皮往往被人棄掉，實屬浪費。現在我們就用科學原理，教大家製造柚子皮清潔劑，別浪費大... 詳情

【明報專訊】酒精可提取柚子皮的有用成分： 1. 它含有天然的柑橘油，去污力強，可以把油脂溶解，達到洗淨的效果； 2. 它內含檸檬... 詳情

【明報專訊】把少許的柚子皮清潔劑加在污垢上，使用棄置的牙刷協助清刷污垢，最後用水清洗，柚子皮清潔劑洗淨效果威力顯而易見。嘗試不同的柑... 詳情

【明報專訊】知多點： Angela以為風癩會傳染，其實是一種誤解。香港中文大學中醫藥臨牀研究服務中心顧問中醫師胡東流表示，蕁麻疹（俗稱... 詳情

【明報專訊】小遊戲：第一關 A.尖沙嘴公眾碼頭 B.中環皇后碼頭第二關：卓峰游1500米需37.5分鐘（25÷1... 詳情