「三高」和尚跑步降血糖 樂辦佛你跑

「三高」和尚跑步降血糖樂辦佛你跑

[2015.10.17] 發表

【明報專訊】年近七十的寶蓮寺首座和尚釋健釗因「三高」(高血壓、高血糖、高血脂)，近年開始跑步，發現跑步有助消耗卡路里，令血糖指數由高峰期的7.23度，回落至5.4度的「好靚」水平。有見跑步有益身心，他希望將恆常運動的概念推己及人，萌生在寶蓮寺一帶舉辦越野跑賽事的念頭，為活動取名「佛你跑(Buddha You Run)」，寓意佛和你一起跑，比賽將於11月7日舉行。

千人報名參加籌10萬捐無國界醫生

隨着年紀漸長，寶蓮寺首座和尚釋健釗稱曾驗出有「三高」問題，起初求醫服藥，卻出現視力模糊和記憶變差等副作用，於是轉用蔬果汁自然療法，加上勤跑步，血糖指數逐漸回落。釋健釗稱，每星期都會跑兩至三次，每次約10公里，清晨5時半開始跑，7時就能完成。

首屆「佛你跑」已有1000名市民報名參加，寶蓮寺將就每名報名參加者，撥捐100元予無國界醫生，故賽事共為無國界醫生籌得10萬元。首10名完成賽事者可免費享用寶蓮寺齋菜，其餘能完成賽事者亦可半價享用。

賽事分三組途經寶蓮寺天壇大佛

賽事分為8公里、6公里和2公里賽程，途經寶蓮禪寺、天壇大佛和彌勒山(見圖)。8公里賽程須於2.5小時內完成、6公里賽程須2小時內完成，2公里賽程則須於1小時內完成。「佛你跑」活動籌委會總幹事羅鳳菁稱，希望活動能推動更多佛教人士和市民把跑步成為生活一部分，強身健體之餘可鍛煉頭腦和意志。

另外，寶蓮寺透露，淨因法師將接替釋智慧，成為寶蓮寺第8任方丈。寶蓮寺將於下月15日，舉行淨因大和尚陞座典禮。

更多港聞