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青檸大蝦串<br>低脂低熱量

青檸大蝦串
低脂低熱量

Main: 香口惹味的BBQ美食，總給人不健康的感覺，甚至具致癌風險。但原來只要選料及烹調得法，它卻是一道簡易「快靚正」的健康家庭美食。 詳情
今日必讀
健康醫事
總吃不飽 熱衷萬步行<br>日本人長壽有道

總吃不飽 熱衷萬步行
日本人長壽有道

世界衛生組織發佈的2015《世界衛生統計》報告顯示，2014年日本女性的平均壽命為86.83歲，男性為80.50歲，均刷新了歷史最高記錄。與... ...詳情
夏日的異味

夏日的異味

撰文：徐曉嵐 ...詳情
魚腥草 苦瓜 香菜<br>9種難吃但有營養的蔬菜

魚腥草 苦瓜 香菜
9種難吃但有營養的蔬菜

魚腥草 ...詳情
女性吃鹽過多<br>容易長出雀斑

女性吃鹽過多
容易長出雀斑

研究發現，在麵餅、醬料和奶酪中，都含有相當數量的鹽分，常規大小的一角披薩含鹽量就可能達到600毫克。因此，專家建議選擇蔬菜多的披薩餅，每餐別... ...詳情
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如何為身體<br>降溫防暑熱？

如何為身體
降溫防暑熱？

撰文：梁雁齊 ...詳情
缺乏睡眠致學習吃力<br>黑暗環境或有助睡眠

缺乏睡眠致學習吃力
黑暗環境或有助睡眠

睡眠占了我們一生中三分之一的時間，攸關我們的生存，然而經過多年研究，科學家仍不完全知道我們為什麼要睡覺。睡眠的衝動能吞噬一切，如果我們被剝奪... ...詳情
保幼兒聽力<br>中耳炎防治法

保幼兒聽力
中耳炎防治法

撰文：全道安 ...詳情
對症喝茶<br>方可越喝越瘦

對症喝茶
方可越喝越瘦

喝茶減肥是眾多減肥方法中最簡單見效的。茶中所含的芳香族化合物可以溶解脂肪，化濁去膩，防止脂肪積滯體內；而其中的維他命B1、C和咖啡因，可促進... ...詳情
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