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2015.05.26
星期二
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副刊 > 健康醫事
四十後記性走下坡
多學新事物有助改善
記性差是否長者的專利?大概未必。
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健康醫事
夏季養生有法:
勤擦地板增濕氣 起居規律消疲勞
夏天即從立夏之日起,到立秋之日止,一般指陰曆四月至六月。《黃帝內經》曰:「夏三月,此謂蕃秀,天地氣交,萬物華實。」中醫認為,夏季是人體新陳代...
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每周運動 飲食均衡
有助提升男人性能力
工作繁忙、生活不規律等很多因素都會直接影響到男人的健康,成為性生活中的攔路虎。 為了#明男性全面的保護性健康,下面為你總結出「最全男人性健康...
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每周運動 飲食均衡
有助提升男人性能力
工作繁忙、生活不規律等很多因素都會直接影響到男人的健康,成為性生活中的攔路虎。 為了#明男性全面的保護性健康,下面為你總結出「最全男人性健康...
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動脈 骨骼 腸道
有自我修復能力
Main:人體中有不少器官有著強大的自我修復功能,瞭解它們,並掌握一定的方法,可以有助它們加速恢復。
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簡單伸展運動
紓緩肩頸背痛
Lead:日復日的朝九晚八令肩頸腰背不勝負荷,即使下班了,一眾低頭族仍不放過讓肌肉休息的機會。其實,要紓緩繃緊又痠痛的肌肉,伸展運動(str...
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抬腿 半蹲 踮腳
久坐族需常做6動作
很多人上班下班都是坐著,但久坐的危害甚於吸煙。澳大利亞昆士蘭大學研究發現,久坐1小時的危害約等於抽兩根煙,也就是減壽22分鐘。久坐傷身本來就...
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釐清食物過敏與不耐
牛奶雞蛋過敏有機斷尾
當身體出現紅腫、痕癢,不少人都會歸咎於皮膚過敏。事實上,過敏成因何止千萬,食物、塵蟎、藥物、化妝品,以至布料和洗滌用品等,但凡與人體有接觸的...
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多吃豆類和菠菜
有助降低心臟疾病
每當我們坐下來用餐時,其實,就是在做生與死的抉擇。這一說法聽起來很嚇人,卻道出了一個樸素的道理:你所要享用的飯菜,將會影響你的健康,甚至決定...
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平坦小腹 寬大臀部
6大男人最愛曲線
環肥燕瘦,女人曲線各有不同。紐西蘭一項研究顯示,男性只需一瞬間,就能判斷異性是否具有吸引力;完美的女人身材,應是腰臀比值為0.7。而且有6種...
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