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夏季養生有法：<br>勤擦地板增濕氣 起居規律消疲勞

夏季養生有法：
勤擦地板增濕氣 起居規律消疲勞

夏天即從立夏之日起，到立秋之日止，一般指陰曆四月至六月。《黃帝內經》曰：「夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實。」中醫認為，夏季是人體新陳代... 詳情
今日必讀
健康醫事
每周運動 飲食均衡<br>有助提升男人性能力

每周運動 飲食均衡
有助提升男人性能力

工作繁忙、生活不規律等很多因素都會直接影響到男人的健康，成為性生活中的攔路虎。 為了#明男性全面的保護性健康，下面為你總結出「最全男人性健康... ...詳情
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動脈 骨骼 腸道<br>有自我修復能力

動脈 骨骼 腸道
有自我修復能力

Main：人體中有不少器官有著強大的自我修復功能，瞭解它們，並掌握一定的方法，可以有助它們加速恢復。 ...詳情
簡單伸展運動<br>紓緩肩頸背痛

簡單伸展運動
紓緩肩頸背痛

Lead：日復日的朝九晚八令肩頸腰背不勝負荷，即使下班了，一眾低頭族仍不放過讓肌肉休息的機會。其實，要紓緩繃緊又痠痛的肌肉，伸展運動（str... ...詳情
抬腿 半蹲 踮腳<br>久坐族需常做6動作

抬腿 半蹲 踮腳
久坐族需常做6動作

很多人上班下班都是坐著，但久坐的危害甚於吸煙。澳大利亞昆士蘭大學研究發現，久坐1小時的危害約等於抽兩根煙，也就是減壽22分鐘。久坐傷身本來就... ...詳情
釐清食物過敏與不耐<br>牛奶雞蛋過敏有機斷尾

釐清食物過敏與不耐
牛奶雞蛋過敏有機斷尾

當身體出現紅腫、痕癢，不少人都會歸咎於皮膚過敏。事實上，過敏成因何止千萬，食物、塵蟎、藥物、化妝品，以至布料和洗滌用品等，但凡與人體有接觸的... ...詳情
多吃豆類和菠菜<br>有助降低心臟疾病

多吃豆類和菠菜
有助降低心臟疾病

每當我們坐下來用餐時，其實，就是在做生與死的抉擇。這一說法聽起來很嚇人，卻道出了一個樸素的道理：你所要享用的飯菜，將會影響你的健康，甚至決定... ...詳情
平坦小腹 寬大臀部<br>6大男人最愛曲線

平坦小腹 寬大臀部
6大男人最愛曲線

環肥燕瘦，女人曲線各有不同。紐西蘭一項研究顯示，男性只需一瞬間，就能判斷異性是否具有吸引力；完美的女人身材，應是腰臀比值為0.7。而且有6種... ...詳情
多培養興趣<br>有助減輕社交恐懼症

多培養興趣
有助減輕社交恐懼症

Main：醫生發現，有些成人害怕、恐懼與人交往，根源都在他們青少年時父母的嚴厲、苛刻要求。 而近兩年因社交恐懼而到心理科就診的人每月都有30... ...詳情
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