【明報專訊】學童玩電子產品時間過長，容易患各種痛症，有物理治療師指出，兒童每日不應接觸電子屏幕多於兩小時，使用電子產品時亦應注意坐姿。治療師又建議，若使用電子屏幕產品，應每隔半小時至45分鐘稍作休息，做適當的伸展運動。

香港物理治療學會會長潘綺紅表示，據美國兒科醫學院的指引，兩歲以下幼童不應使用電子屏幕產品，年齡較大的兒童每日使用時間亦不應多於兩小時。另外，家長應該在家中建立「無屏幕區」。潘綺紅亦指出，成年人若每日玩電子產品多於4小時，患肩頸痛風險亦會明顯增加。

美指引：兩歲以下應禁用

香港物理治療學會兒童科專研組主席陳娜智表示，兒童頭部對比身體的比例較成人大，對頸椎會造成壓力，他們長期「低頭」玩電子產品會易令脊椎受損，因此家長應注意其坐姿及使用時間。

理工大學康復治療科學系副教授司徒佩玉建議，讓小孩坐較矮的椅子使用電子產品，或是用軟墊或手袋墊在雙手下，避免長期「低頭」，同時應在椅背加上背墊，以保護其脊椎。