偵探M.A.D. 玩耍有壓力

[2024.04.22] 發表
(漫畫:謝偉豪)

【明報專訊】說出來怕傷友心 藏心裏又感委屈

當與朋友遊玩時,若對方令你感到不舒服,你會如實向對方反映嗎?還是像Dotcom一樣,害怕失去朋友,不敢說出來,勉強忍耐?

香港基督教服務處學校社會工作服務社工歐錦婷說,表達自己感受其實很難,我們或會不懂得表達感受,尤其是以不傷害朋友的方式表示自己的不快,但若我們不表達出來,僅藏在心裏,亦會感到委屈。

歐姑娘建議,表達感受時,可多以「我」字出發,例如「其實我很喜歡跟你玩,但我想你溫柔一點」,或「我覺得痛,我想你輕力一點」。反之,若經常以「你」字出發,例如「你捉到我好痛」等,就像指摘對方。因此,向朋友表達感受時,可多說「我」,少說「你」,就既能表達感受,也較不容易傷害對方,影響友誼。

文:方綺婷

漫畫:謝偉豪

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