疫情封閉焦慮抑鬱者增 心理醫生籲自行檢查及求助
【明報專訊】安省因應第3波疫情封閉，有心理醫生擔心愈來愈多人出現焦慮抑鬱甚至心力交瘁，他建議民眾首先自行檢查自己的心理健康狀況，並指有多種相關服務為有需要的人提供支援。
天氣轉好，愈來愈多人合資格接種疫苗，有醫療專家表示，對那些已在努力抗疫的民眾來說，再次封城尤其挑戰性。皇家渥太華精神健康中心(The Royal Ottawa Mental Health Centre)老人科主管劉醫生(Dr. Tim Lau)稱，隨着疫情反彈，毫無疑問更多人會出現抑鬱焦慮甚至心力交瘁，他建議有上述問題的人士首先自我檢查精神狀態，例如是否睡眠充足，是否出現食慾不振，是否常覺百無聊賴，是否自覺今非昔比等。他指，若有上述情況，那麼就應尋求協助，而該中心提供多種心理健康支援為有需要的人士服務，包括AccessMHA，為安省東部心理健康和癮癖護理系統提供單一入口點；Frontline Wellness Program，這是專為醫療人員而設的支援服務；Coping During COVID-19 Resource Library，將由專家解答關於心理健康以及相關應對的問題。
59歲安省居民凱利(Tom Kelly)正如許多民眾一樣，對再次封城感到不知所措。他患有躁鬱症(Bipolar Disorder)，曾在不同的精神病院和露宿街頭度過多年歲月，而從他克服病魔中學懂一件事，就是與外界保持聯繫的重要性，在整個疫情中這對他產生極大的幫助。他說，「雖然我們只做了一些小事，但此舉讓大家較輕鬆度過這段具挑戰性的時刻。」
在過去5年裡，凱利一直在渥太華心理健康康復者(Psychiatric Survivors of Ottawa)工作，期間他每周參與多個病友支援虛擬小組，還會利用在家的額外時間，跟他在正常情況下不會有時間閒聊的人聯絡，「儘管大家將不會回復正常生活，但我們可令情況變得不一樣。」
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