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老人家晚晚痛醒點算好<br>梁惠紅教拉筋4式防抽筋

老人家晚晚痛醒點算好
梁惠紅教拉筋4式防抽筋

很多人都聽過「筋長一寸，壽延十年」，研究顯示中年以後，肌肉力量急速下降，肌力不足和關節僵硬，增加了跌倒的風險，老人家亦會經常抽筋，晚上?覺雙... 詳情
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