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適量食用 顧心又防病<br>堅果營養排行榜

適量食用 顧心又防病
堅果營養排行榜

吃堅果對身體有許多好處，想必你我都知道。雖然有些人擔心吃了會變胖，但其實堅果所含的大部分脂肪是不飽和脂肪酸，對心臟的健康很有幫助喔！根據美國... 詳情
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健康醫事
悅性飲食 靜心食材<br>適量攝取 清體廢物

悅性飲食 靜心食材
適量攝取 清體廢物

宗教家、氣功大師、修道之人往往不顯老，他們心神穩定，也不常生病。除了有練有差外，我認為還有一個重要因素，就是他們「都很懂吃！」 ...詳情

醫學角度——闢謠：著涼會令人患上傷風和流感嗎？

郭詠觀醫生（Dr. Jason Kwok） ...詳情
愛情裏的開放式關係<br>若要踏進去，你有沒有這個本事

愛情裏的開放式關係
若要踏進去，你有沒有這個本事

開放式關係是什麼？為什麼愈來愈多人在討論這件事情？如果有一天當你的戀人與別人發生性關係，而且還是你們談好的約定時，你會怎麼作？ ...詳情
讓女性厭煩的男性特質<br>這樣比渣男更糟

讓女性厭煩的男性特質
這樣比渣男更糟

女人心總是讓男人們難以捉摸，有時候連自己為什麼被討厭了都不知道，以為是對方不懂你的好。以下盤點5個讓女性討厭的「男性特質」，想要被她看上就快... ...詳情
二十年前，丙型肝炎是如何被科普的？

二十年前，丙型肝炎是如何被科普的？

丙型肝炎於1989年被發現並且被確定為肝臟疾病後，它對加拿大人的嚴重影響即刻顯現了出來。從醫生、醫療保健專業人員到普通大眾，人們對丙型肝炎相... ...詳情
模仿原始人「間歇斷食」<br>減肥效果更自然

模仿原始人「間歇斷食」
減肥效果更自然

每次想減肥的時候，我們也許常會到網路上去搜尋「最好的減肥法」等等關鍵字，無論低醣飲食、葡萄柚飲食、還是吃肉減肥等，都是近期最熱門的討論話題，... ...詳情
生理學告訴你 肚子餓會生氣是正常

生理學告訴你 肚子餓會生氣是正常

當你肚子餓的時候，你會無緣無故的憤怒嗎？ 或者有人在飢餓時憤怒地盯?你？如果是這樣，你已經經歷過「Hangry（飢餓和憤怒）」了 ，這是一種... ...詳情
銀髮族吃宴會飯<br>多咀嚼是重點 營養師薦兩料理

銀髮族吃宴會飯
多咀嚼是重點 營養師薦兩料理

對於牙口、吞嚥能力退化的年長者來說，美味宴會當前，難道只能吃?剁碎、打成細泥、看不出食物原狀的料理？雖然吸收了營養素，卻容易讓食慾降低，也因... ...詳情
銀髮族「吃得越清淡、營養越不良」

銀髮族「吃得越清淡、營養越不良」

在日本，愈來愈多高齡者被醫生建議「要吃肉」。 ...詳情

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