偵探M.A.D. 寒背
[2019.03.25] 發表
【明報專訊】七成幼園小學生體態有問題
有組織於2018年9月調查香港約4500名幼稚園生及小學生的體態問題，發現約七成學生寒背。當站立和走路時習慣性向前傾，以及俯身做功課或玩手機，都會使脊骨韌帶過分伸展，形成寒背。寒背影響儀容，亦令肩膊容易疲倦及影響肺部擴張，有損健康啊！
■自我檢查站立姿態
頭背貼牆站立，如果姿態正確，頸後和腰間弧位與牆壁之間只有少許空隙(相當手掌厚度)。若這空隙增加或減少，就表示站立姿勢不正確。(圖a)
■正確揹書包(圖b)
肩帶如過長，書包重量會下墜，容易令身體向前傾。
調節書包肩帶，令書包緊貼後背；書包重量不應超過體重的10%。
資料來源：衛生署學生健康服務
你有遇上成長及生活難題嗎？歡迎告訴偵探M.A.D. 。
(電郵及地址見報章)
文：Virginea
圖：謝偉豪、資料圖片
[常識學堂 第145期]
更多教育
相關新聞
