【明報專訊】去年4月亞洲田徑大獎賽台北站，香港跳高女將楊文蔚在高1.88米的橫杆前縱身一躍，摘下金牌，並刷新香港女子跳高紀錄。這一跳令她一夜竄紅，跳進大眾的視線中，成為「跳高女神」。成名，令運動員要面對許多評論，例如有人批評楊文蔚的幕前工作影響運動成績，她慨嘆：「我會安排好所有事情，盡量影響我最小，但其他人不會知道。」但她認為成名也有好處，就是可發揮影響力激勵他人。她尤其喜歡與中學生分享，因此閉關備戰印尼雅加達亞運前，仍特意抽空出席《明報》校園記者計劃的專訪。

文：校記 劉杭怡、羅少琪、林冠彤、潘亦培

圖：劉焌陶、傳媒teen使 廖淑怡、資料圖片

文字整理：李嘉鈴

【文章經編輯刪節】

校記在香港體育學院訪問楊文蔚，剛完成練習及物理治療的她踏�蚖棺P步伐走來，一身運動背心及長褲，頭髮略帶凌亂。準備與校記拍大合照時，記者忍不住問她這樣隨意的造型，要不要先讓經理人檢查一下，她才轉身徵詢經理人意見。楊文蔚已有多次模特兒工作及受訪經驗，面對鏡頭不拘小節，不計較形象，可見其爽朗與自信。

不讓別人話語摧�狾菑v努力

創下1.88米跳高紀綠後，楊文蔚每場比賽的成績都備受關注，去年9月出戰全國運動會(全運會)屈居第5名，不少評論指她因成名後壓力大而失準，楊文蔚激氣又無奈地說：「其實我係零緊張！」她解釋當時因預賽與決賽兩日相連，其預賽表現非常好，有望奪獎，所以興奮至失眠，影響休息，「跳得不好時所有人都走來安慰我說：『我知你好緊張』，我心�堹u想爆炸，很想說『我真的一點也不緊張！』」不因成名而受壓，卻因成名被誤解，她有深刻體會，「我明白我，教練明白我，那就夠了。跟其他人解釋，他們也不會聽，他們只知結果，中間所有過程都不知道，就會用結果去說話，說的其實是不對的話」。她笑言會將怒氣化為跳高的動力，「跳高是很爆發性的，那一下就將不開心的東西或怒氣爆發出來！」

楊文蔚透露，以前的確受過成名壓力影響，因此下定決心，不再讓別人的話語摧�狾菑v的努力。此番領悟來自去年7月她勇奪銀牌的亞洲田徑錦標賽，也是她跳出1.88米後首項亞洲賽事，「(當時)世界排名及亞洲排名都很高，很多人甚至我自己都抱很大期望，希望可在錦標賽奪金」。她稱賽前熱身時狀態很好，但正式比賽時，「無端端很緊張，手腳軟晒」，最後在風雨交加下奪得銀牌，她卻抱�荓郇m痛哭，「因為我覺得自己好fit(狀態很好)，但最後只跳到1.80米，中國隊的選手還安慰我：『你得銀牌，不要哭啦！』但我自知跳得很差」。

享受每場賽事 學會平衡

事後與一名競步選手分享感受，對方卻大感訝異：「你比賽為什麼會緊張？我每次都很enjoy(享受)！」一言驚醒夢中人，楊文蔚才學會享受比賽。

其後在世界大學運動會及全運會她不斷自我提醒，不要看重別人的期望或批評，「我每日辛苦練習，(為了保持狀態)又不可吃炸雞、燒肉，什麼都不可以吃，我不能讓他們的話令練習全部白費。他們不理解你的背景，不理解你每天做的事情，說一兩句話不需成本，卻影響到你每日辛苦的練習，我覺得一點也不值得！」拋開包袱後，楊文蔚未必於每場賽事都有最好表現，卻肯定是快樂的。

為體型戒口 「一粒珍珠都不吃」

現時楊文蔚除了是全職運動員，也身兼模特兒，有時會拍攝廣告。運動員參與幕前工作總惹擔憂，甚至有人質疑他們會在花花世界中迷失，忘記初心，「我覺得最重要是自己懂得balance(平衡)」。楊文蔚直言參與模特兒工作或多或少會影響練習，故必須自律調節，例如她在比賽前會閉關停接工作。對此她半步不讓，如比賽前為控制體型而戒喝心愛的珍珠奶茶，「我是那種說了不喝珍珠奶茶就不喝的人，一粒(珍珠)都不吃，答應自己的事一定會做」。

即使不是賽季，楊文蔚接工作前也深思熟慮，安排周詳，「拍攝效果是美麗的或者喜歡的才會做」。她又盡量不拍攝跳高或需要體力勞動的畫面，以免身體過於疲勞，影響練習，無可避免的話，也只會跳10下之內；若工作地點交通不便，則會向公司要求乘坐的士以爭取休息時間……踏入花花世界，楊文蔚沒有忘記其運動員身分。

■做想做的事 「目標遲達到沒問題」

雖然成名後楊文蔚要面對各種有理無理、善意惡意的評論，但她很珍惜可發揮影響力的機會。「這麼多人認識我後，我才發現運動員可以影響很多人。許多人會inbox(私信)跟我說：『你的story(故事)影響到我！』這是我意想不到的，不同地方的人都有，例如香港、台灣、馬來西亞、新加坡。」有熱愛打籃球但學業成績欠佳的中學生曾向她表示，從前以為運動員讀書不成是理所當然的，但楊文蔚的故事令他得到動力，在讀書及打籃球兩方面都力求進步。

「去找喜歡的事 用心去做」

楊文蔚自小經歷父母離異，與弟弟及祖母同住，做過街童，住過�茤苤A從讀書不成到考入大學，從初次參加田徑公開賽包尾到打破香港跳高紀錄，其故事激勵許多年輕人，她將一切歸功於跳高，「找到喜歡的東西很重要，當你找到了，時間會過得很快，辛苦也開心。當你找對了，就要用心去做」。她又勉勵校記，只要找到正確方向，早或遲達到目標都沒問題，「譬如你要去奧運會，遲或早，都是做到；或者你的(跳高)生涯(目標)是跳到2米，20歲和30歲跳到沒分別，因為你最後都跳到」。14歲才開始跳高，楊文蔚此番話分外有說服力。她寄語校記：「當你每日起�H，都很開心去做你想做的事情，就是好的人生。」

■楊文蔚檔案

刷新港紀錄 躋身世界前十

楊文蔚現年23歲，身高1.73米，是香港首名全職女子跳高運動員。她在14歲首次接觸跳高，獲教練賞識開始受訓，2016年首度打破香港紀錄，於2017年亞洲田徑大獎賽跳出1.88米佳績奪金並刷新香港紀錄，躋身世界排名前十，今年8月將代表香港出戰亞運會。楊文蔚現於香港大學修讀工商管理學，並為兼職模特兒。

■星之寄語

校記問題有趣新鮮

香港跳高代表楊文蔚：

有校記問我中學軼事，我覺得頗有趣，因為從來沒有人問過。有些事情我已回答過許多次，例如怎樣平衡學業與運動，很多(專訪)都有提及，但我沒有跟其他人分享過用漿糊筆去塗抹同學頭髮的淘氣事！所以大家可多做research(資料蒐集)，問一些我未在其他訪問�婼芧L的東西，那麼我就可多告訴大家其他事情。