副刊 > 健康醫事

嘴唇乾裂 愈舔愈嚴重

嘴唇乾裂 愈舔愈嚴重

有些人每到秋冬嘴唇就容易脫皮，還有些人唇邊甚至會有乾裂、紅腫的癥狀。為了緩解這些癥狀帶來的不適感，很多人會用舌頭舔這些部位，但往往愈舔癥狀愈... 詳情
今日必讀
健康醫事
冬季鍛煉 宜遲不宜早

冬季鍛煉 宜遲不宜早

運動是糖尿病治療的五駕馬車之一，對於糖尿病患者來說，運動不僅可以改善血糖和糖耐量，還可以在血糖降低的同時，也降低胰島素水平，改善血脂和血液黏... ...詳情

每天做30分鐘面部操
讓你年輕3歲

美國西北大學一項研究顯示，每天或隔天做30分鐘面部操，堅持20周，能讓中年女性顯年輕3歲。 ...詳情
冬天洗澡 忌水溫太熱

冬天洗澡 忌水溫太熱

我們每天都要洗澡，但很多人並沒有做對。特別是老年人，覺得皮膚癢就喜歡洗澡用力去搓、用熱水去燙，其實都是不合理的處理方法，雖然可能暫時止了癢，... ...詳情

運動強度要高+中 鍛煉心肌

美國一項新研究說，適當鍛煉有助於逆轉心肌老化帶來的危害並降低心臟病發作風險，但前提是鍛煉需要達到一定的量，並且要盡早開始。 ...詳情
粟米膳食纖維含量高<br>防止便秘降低膽固醇

粟米膳食纖維含量高
防止便秘降低膽固醇

粟米屬禾本科玉蜀黍屬粟米種，一年生榖類植物，學名叫玉蜀黍，俗稱棒子、玉茭、苞米、苞榖。 ...詳情
蘿蔔全身都是寶<br>維C葉酸含量高

蘿蔔全身都是寶
維C葉酸含量高

「頭戴翡翠冠，外披彩霞衣，身如潔白玉，根是人參須。」這根蘿蔔並不像這道謎語裏如此雍容華貴，反而非常的接地氣，是人們餐桌上的家常便飯。蘿蔔又稱... ...詳情
明C.傅貼士：倒行運動

明C.傅貼士：倒行運動

相信很多注重身體健康的讀者平時都有散步或跑步的習慣。大部份人做這種運動時都是向前行走的。不說不知，其實這些動作是可以透過反方向倒行(跑)以達... ...詳情
維他命A護眼防疾

維他命A護眼防疾

眼睛是我們人體最重要的器官之一，它幫助我們認識世界、與人溝通交流，我們的工作生活都離不開眼睛，因此更要好好愛護珍惜它。但是，隨着年輕的增長及... ...詳情
常吃8種食物 燃脂減重

常吃8種食物 燃脂減重

最新研究發現，吃對食物也有助減輕多餘體重，並總結出最有助燃燒脂肪的幾種食物。 ...詳情

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