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2018.03.08
星期四
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副刊 > 健康醫事
粟米膳食纖維含量高
防止便秘降低膽固醇
粟米屬禾本科玉蜀黍屬粟米種，一年生榖類植物，學名叫玉蜀黍，俗稱棒子、玉茭、苞米、苞榖。
詳情
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蘿蔔全身都是寶
維C葉酸含量高
「頭戴翡翠冠，外披彩霞衣，身如潔白玉，根是人參須。」這根蘿蔔並不像這道謎語裏如此雍容華貴，反而非常的接地氣，是人們餐桌上的家常便飯。蘿蔔又稱...
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明C.傅貼士：倒行運動
相信很多注重身體健康的讀者平時都有散步或跑步的習慣。大部份人做這種運動時都是向前行走的。不說不知，其實這些動作是可以透過反方向倒行(跑)以達...
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維他命A護眼防疾
眼睛是我們人體最重要的器官之一，它幫助我們認識世界、與人溝通交流，我們的工作生活都離不開眼睛，因此更要好好愛護珍惜它。但是，隨着年輕的增長及...
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常吃8種食物 燃脂減重
最新研究發現，吃對食物也有助減輕多餘體重，並總結出最有助燃燒脂肪的幾種食物。
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超級食物小扁豆
葉酸鐵質豐富
小扁豆是一種廉價而且營養的豆科植物，有紅色、黃色、黑色、褐色、綠色……它們是很多不同國家的主食，尤其是印度。
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睡眠預防青少年憂鬱
您的孩子晚上都幾點睡覺呢？是否三更半夜還捨不得睡覺？一份發表在國際知名「睡眠」期刊的報告指出，青少年平時若能早點上床休息，有助降低罹患憂鬱症...
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反覆感冒≠免疫力差
什麽是免疫力?老人孩子和體弱者感冒反覆發作，是免疫力下降嗎?健康人體如何自行調節抗病能力?服用藥物來提高免疫力有必要嗎?平常有什麽方法不用服...
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補鈣不是所有人都適合
維他命D缺乏者，兒童，青少年，妊娠、哺乳期婦女，骨質疏鬆症患者應給予生理補充或治療補充鈣劑，而高鈣血症、高磷血症、骨質硬化、嚴重冠心病、腎結...
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醫事專欄：《諱「藥」忌醫》
文 麥煒和
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