中風基金：四成學生每周運動少於1小時
[2017.10.30] 發表
【明報專訊】昨日是2017世界中風日，有機構早前舉辦問答比賽，了解中學生對中風的認識，以及他們的生活習慣。結果發現，六成中學生在一日三餐中沒有進食足夠蔬菜，近四成學生每星期運動時間只得1小時或以下。中風基金會主席方道生建議，社區青少年中心可提供檢查心房顫動、驗血壓及檢查脂肪比率等服務，讓有中風風險的青少年盡早獲適當處理。
香港中風基金於9月至10月期間舉行問答比賽，賽事一共有83間中學超過12,000名中學生參與。中風基金透過詢問參賽者的生活習慣和有關中風的問題，了解中學生對中風的認知和他們的生活作息。
近半不知吸煙中風機率高
綜合比賽收回的答案，發現六成中學生在一日三餐中，蔬菜只佔全部餸菜三分之一或以下，沒有進食足夠的蔬菜。另外，近四成學生每星期運動時間只得1小時或以下，卻有接近七成中學生每日平均花約4小時或以上使用手機或電腦娛樂。認知層面方面，42%參加者不知道吸煙者中風機率比平常人高兩倍。
現年約41歲的阿勇今年8月被診斷患有中風，現時仍暫時停工。他說，自己10多歲時開始食煙，當時亦已被醫生評為血壓較高，開始工作後一日三餐多肉少菜，下班便回家休息，沒時間運動。他寄語現今中學生不要以為食煙「好型」和「冇乜嘢」，因為年紀大之後便會知道後果。他現時會均衡飲食，減少吃杯麵等即食食物。
中風基金會主席方道生建議，社區青少年中心可提供檢查心房顫動、驗血壓及檢查脂肪比率等服務，讓有中風風險的青少年盡早獲適當處理。他提議在通識教育中加入中風常識，特別是常見的中風症狀，並鼓勵學生培養良好的飲食習慣，選擇較健康的零食。
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