圓白菜養胃 修復胃潰瘍

[2017.10.02] 發表

圓白菜,學名甘藍。是我們日常餐桌上會經常食用的一種蔬菜。中醫認為,甘藍味甘、性平、無毒,入胃、腎二經。

現代研究也表明,圓白菜營養豐富,其中含有大量的維他命B1、B2、C、U,纖維素、碳水化合物及各種礦物質,其中維他命U是一種易溶於水的物質,對胃潰瘍及十二指腸潰瘍病變處具有修復的作用。圓白菜也被譽為天然「胃菜」,其所含的營養物質,不僅能預防胃潰瘍、保護並修復胃黏膜,還可以保持胃部細胞的正常功能,降低病變的幾率。

胃潰瘍和十二指腸潰瘍是常見的消化系統疾病,藥物治療主要以抑酸、保護胃黏膜為主。除此之外,我們不妨嘗試一下圓白菜汁。具體方法如下:將圓白菜洗凈,切或撕成小塊,放入榨汁機中,加入少量涼白開後榨汁。或者,將圓白菜剁碎後放入紗布中擠汁。榨出的圓白菜汁應在空腹時服用,這樣有利於有效成分發揮作用。每日適量飲用,數日後消化道疼痛症狀會有不同程度的減輕,甚至消失。此外,維他命U經加熱後會部分分解,因此圓白菜汁不要加熱,取汁後直接服用。

中秋過後少吃西瓜 易令胃腸功能紊亂

夏季吃西瓜可消暑解暑,還能利尿解毒。但有些養生觀念卻認為,立秋後不能吃西瓜。對此,專家表示「不完全對」,初秋還能吃西瓜,只是中秋過後要少吃。

6歲的金金特別愛吃西瓜,放暑假在家,每天都要吃個8斤的大西瓜。本月7日立秋後,奶奶就不讓她吃西瓜了,認為傷身。金金委屈得哭,媽媽為此和奶奶鬧了矛盾。

立秋後不吃西瓜的說法

西瓜是應季水果,含有大量水分和葡萄糖、氨基酸、維他命、無機鹽等物質,可用來補充營養、改善脫水。還能降低血壓、軟化血管、緩解水腫等,在炎熱的夏天是必備食品。

立秋後少吃西瓜

立秋後天氣寒涼,虛胖、手腳冰涼的人大多脾胃虛寒,易因外界環境、食物的刺激,令胃腸功能紊亂,出現腹痛、腹瀉等消化道症狀。西瓜就屬寒涼之物,所以老人、小孩及脾胃虛寒的人,立秋後應少吃。立秋後能不能西瓜,不在於時節,而在於吃西瓜人的體質,若脾胃強盛的人,完全沒問題。

從氣候上看,初秋的中午溫度還很高,吃西瓜可以消暑,但要控制量;中秋過後最好少吃西瓜這類寒涼食物。

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