【明報專訊】現今不少學童已成「低頭族」，兒童脊科基金首次推行「暑期學童脊骨大檢閱」，脊醫陳鎰生表示，「低頭族」或坐姿不正確會對頸部和腰部造成壓力，衍生不同痛症，甚至影響脊骨；建議家長多留意子女坐姿，有脊骨問題的學童應每天做護脊操。 調查：2/3學童患「寒背」 兒童脊科基金去年9月至今年8月展開「全港挺直護脊校園計劃」，為1392名16歲以下學童提供體態檢查，發現當中950名學童有體態問題：逾六成半學童有「寒背」(又名圓肩)、逾四成有高低膊及近兩成半有脊骨側彎。 陳鎰生指出，書包過重、缺乏運動和坐姿不正確為主因。而長期低頭或會改變頸椎弧度，造成肩頸痛和出現呼吸不暢順。陳建議，每30至45分鐘要轉換坐姿、每日做20至30分鐘護脊操，又建議學童書包重量為體重的10％至12%。 衛生署數字顯示，過去15年患有脊骨健康問題的兒童不斷上升，由2007/08年的13.5%上升至前年約17%，當中09/10年曾回落至不足10%，翌年又回升至約15%。
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