台僑社區服務中心辦養生功課程
[2017.05.23] 發表
【明報專訊】台僑社區服務中心舉辦養生功課程於6月2日開課！
本次招生課程:一為簡易太極24式基礎班，一為綜合保健操及十巧手學習班。
太極強調內外兼修，是一種非常好的養生方式。簡易太極特點是動作均勻舒展柔和、不須費力、虛實分清、立身中正、圓活自然且簡單易學。本次課程為簡易太極基礎班，報名學員不需具任何基礎。
綜合保健操及十巧手是利用簡單易學的動作，加上穴位按摩延伸到經絡的方式，達到預防感冒、改善血液循環、消除疲勞、放鬆肩頸、疏解胸悶、調整內臟機能等等的功效。糖尿病、高血壓、心血管疾病、五十肩等慢性病患者，也能藉由課程學習改善身體。學習者學習後，不僅能強身健體，更能增強自身免疫力。
講員羅琰文女士研習太極、氣功、養生保健操等已行之有年。有興趣參加者，可致電台僑社區服務中心！電話：905-947-4434 Amy Lin報名
更多社區消息
相關新聞
